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【親子SUP】最適合全家一起玩的水上運動 划出默契與感情

發布時間 : 2021.03.05
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玩SUP、不能玩手機,所以是可以培養默契、凝聚感情的旅遊方式與水上運動。(雄獅旅遊提供)

現在的父母帶小孩出遊,全家人各自著划手機,是常見景象,因此家庭旅遊不見得能夠培養默契、凝聚感情,現在很夯的水上運動–SUP(立槳運動),有望可以突破世代之間缺乏互動的困境!

因為玩SUP,除非自帶手機防水袋、自行保管,不然通常手機都交由教練保管,手機掉落水裡,報銷或找不回來的機率相當高。

SUP是最容易上手的水上運動,便於全家人共同參與,甚至小小孩也可以玩SUP!(「百香果時」提供)

SUP是最容易上手的水上運動
便於全家共同參與  幼兒也可以玩

同時,SUP也是最容易上手的水上運動,便於全家人共同參與,甚至小小孩也可以玩SUP!玩SUP身上穿著救生衣、綁著腳繩(腳繩與衝浪板連結,若掉落水裡,SUP板也不會遠離),還有SUP板可以抓,在平靜無波的水域,是相當安全的水上運動。因此SUP不啻是最適合全家一起玩的水上運動呢!

專攻親子族群的SUP達人「夏天教練」非常推薦全家一起玩SUP,2~5歲的幼兒、5歲~12歲兒童,都建議需與大人共板,不要獨自操作一具SUP板,由於鋁合金材質的槳頗有重量,5歲以下幼兒應無法划得動槳;在全家人一起划行的過程中,會比其他像露營、自駕遊等旅遊方式,更能產生互動、建立默契,為全家人留下共同遊玩的回憶!

SUP對全家人都是很好的一種運動方式。(「百香果時」提供)

SUP是讓人親水的最佳敲門磚
鍛練核心肌群  培養體能耐力

SUP也是讓人親水的最佳敲門磚。過去「夏天教練」帶領過許多原來非常怕水的學生,結果有些人因為SUP而愛上玩水,甚至有小孩最後去學了游泳。

SUP對全家人都是很好的一種運動方式,人站在槳板上使用單手或雙手,運用全身肌肉來划行,同時需保持平衡,因而大人可以鍛練核心肌群、雕塑身體曲線,小孩可以訓練大小肌肉協調、平衡感,如果是較長的路線,也是培養體能、耐力的好途徑。

10歲以上兒童經過一段時間訓練及備足相關海洋知識後,可以初體驗海上SUP。(「百香果時」提供)

親子SUP要到哪裡玩?
找對教練團體行動  安全水域優先

親子SUP要到哪裡玩?「夏天教練」建議,家庭單位入門者要先找對教練,跟著專家練好基本功,團隊行動玩SUP較為安全。全台灣適合親子玩SUP的安全水域非常多,平靜的湖泊、河流適合入門者,包括知名的碧潭、日月潭、坪林親水公園等地,而針對進階的玩海,「夏天教練」則建議,10歲以上兒童經過一段時間訓練及備足相關海洋知識後,可以初體驗海上SUP。

推薦行程:
新北-坪林SUP| 貼近自然,親子同遊,坪林親水公園| 平日體驗
南投-日月潭| SUP立槳體驗
新北-碧潭SUP| 交通超方便的好選擇| 平日體驗