森林療癒路線TOP10 愛情事業健康通通有效

文／林務局 森林育樂組走進森林，迎面而來的徐徐微風、清新沁涼的植物氣息、灑落林間的溫暖陽光，無一不散發出純樸天然的獨特氣質。在這樣自然的環境裡，總是能夠讓人覺得享受、愜意、放鬆。不過現在有越來越多的科學證據顯示，原來這些宜人的感受不僅只是「感受」而已，根據研究顯示，常到森林活動，確實對人體健康有益。在2003到2005年間，陽明大學陳俊忠教授在海拔約3000公尺的大雪山國家森林遊樂區進行調查，發現森林旅遊可以幫助遊客改善睡眠和心情、集中注意力、促進人際關係和釋放焦慮與壓力。馬偕醫學院林一真教授2012年在太平山國