台灣擁有美好的山林景觀與文化，可千萬不要在網路看世界，用IG享受美景，一定要親自步行體驗山林、國家公園的驚人景致，看見雲霧繚繞，山脈綿延的高山風光。只是出發之前，我們務必瞭解山林，也必須小心山林，因為我們必須敬畏自然、尊重自然，才有機會能夠好整以暇地享受自然給予的美麗。

合歡山擁有眾多簡單輕鬆的步道，包括最輕鬆的百岳步道 – 石門山；圖片提供／Louis

台灣擁有世界級的山林風光，值得人們用心守護

台灣四面環海，島嶼的國境界線讓我們似乎以為我們只能算是海的子民，不過嚴格說起來，其實台灣國土中超過三分之二是山林，海拔超過3,000公尺的高山就有268座，就連日本也只有10來座高山，其中1970年由台灣登山界4大天王之一的林文安規劃發起，希望帶動台灣高山登山風氣，並選出擁有奇、險、峻、秀等特色的高山稱為「台灣百岳」，更不用說多變山脈下眾多的國家步道，也讓台灣的山林呈現出其他國家難以相比較的壯麗。

只是一直以來，許多山林區域的禁止設立，使得人民在政府的禁令下難以進入欣賞，直到2019年10月，在行政院長蘇貞昌「向山致敬」記者會中，才正式宣布國家山林解禁政策，以「開放山林」、「資訊透明」、「便民服務」、「教育普及」及「明確責任」等5項政策主軸推動山林開放，鬆綁全台81處林道。

山林雖開放，但民眾務必要尊敬山林，保護自我，才能快樂山上，安全下山；圖片提供／Louis

但雖然現今山林開放，但許多待解決的棘手問題卻逐漸被人們說明白，尤其近年來的山域事故高居不下，一年即高達200件，平均每兩天就會發生一次，雖然上山出問題的原因眾多，但大多的情況都是不瞭解山林，因此可能產生迷路、缺水等問題，在在顯示出人民需要正卻的登山知識來評估來自大自然所給予的風險，也讓我們知道，入山的確有其風險，但我們該認真面對的，不是一昧的去禁止，而是從自身做起，更認真的去瞭解、更盡力的做事前準備，讓山林教育透過人民傳遞，讓休閒運動可以輕鬆，但不能隨便，因為若民眾的觀念再不改善，那麼開放山林之後，恐怕只會讓山難事故持續攀升，不可不慎。

開始規劃一段登山之旅吧！

那我們到底要如何開始規劃一段登山之旅呢？一般來說第一件事，也絕對需要弄清楚的事情，那就是我們這次要行走的高山、步道，到底需要不需要入山、入園證的申請呢？一般來說，進入山地管制區需向警政機關來辦理入山證，進到國家公園生態保護區，應像國家公園管理處辦理入園證，因此建議事先上網查詢，並進入相關申請服務網進行辦理，並遵守相關的規定。

秋冬在台灣部分山林有季節性的變化景致可欣賞；圖片提供／Louis

我需要哪些配備，是否要花費一堆錢買呢？

那有需要很專業的配備嗎？其實，若只是行走2至3小時甚至是半年內的初級健行路線就像郊遊一樣輕鬆，只要有一雙好走、防滑的運動鞋，身上則建議穿著活動方便，且方便排汗透氣的運動衣褲，再搭配輕便的雙肩背包即可出發，若有認真想要遊走山林的，也可從排汗衫或是登山健走鞋開始買起，不過也建議至少要能適度包含腳踝，才能有效保護雙腳，也能大幅改善行走間的舒適感，讓自己更有餘力去體驗台灣山林之美，之後再慢慢地添購設備。

前進山林所有事情都要務必做好準備；圖片提供／Louis

在背包收納上，建議要有正確打包手法，可用ABCS口訣，A代表 Accessibility 物品方便性進行分類，將行進間會常用的東西，放置隨手可拿取的頂部或側袋，包括風雨衣、糧食、相機等，並將睡袋等途中不會用到的東西放在最下層。B則是 Balance 平衡，要將重的物品靠近背部，並注意左右平衡。C則是 Compression 壓縮性，將所有東西壓縮到極限除了節省空間，也可以避免過於鬆散的東?西在走路過程中晃動，造成增加身體的負擔。S則是指 Streamlined 流線感，也就是讓背包外觀線條平順減少外掛，才不會在行走間被樹林所卡住。

做好準備，抓好每個步伐，才能深度認識山林，體會自然的美好；圖片提供／Louis

瞭解山林、瞭解天氣、瞭解我們要走的每一步

再來，在出發之前，我們也要再三確認這次行走的地形變化，確定是否需要增加布手套、登山杖等輔助工具，也要瞭解自身對於高山症的狀況，並提早服用相關預防高山症的藥物，若要前往超過3,000公尺的高山，也建議在2,000至2,500公尺左右的中海拔地區，提前住宿並適應高度。

Windy提供眾多的天氣資訊圖；圖片來源／Windy

中央氣象局提供台灣各地育樂園區的天氣資訊；圖片來源／中央氣象局

我們也必須在出發前盡可能的掌握天氣狀況，可利用中央氣象局、Windy等網站查詢未來2至7天的天氣，仔細評估溫度、濕度、降雨機率，而中央氣象局的便民資訊中，已有包括育樂天氣，可選擇要去的地區與山名來仔細查看。而山裡地形多變化，適合新手的步道多有明確路標，只要不亂走所謂的「小道」、「捷徑」，脫離原本的步道，可說是幾乎不會有迷路的可能，若真的走錯路，建議不要慌張找路，嘗試找個可遮風避雨的地方，避免失溫等待救援，也務必不要獨攀獨走，至少有人相伴讓過程可互相扶持，出發前也必須要聯絡在平地的親友，讓他們知道你的行蹤，真的出事，也能利用112急難救助專線來尋求幫助。

那現在，你準備好要前往山林，體驗不一樣的台灣了嗎？

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撰　　文／Louis Liu
校　　閱／Louis Liu

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登山休閒之前 你做好準備了嗎？

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