【北部路線】決戰巴拉卡 速食攻略
巴拉卡公路+北新路（101縣道）
巴拉卡公路（101甲）
對於腳踩的土地，知其所以然，也是騎士們對自然與道路的態度，所以文章開始前，筆者還是講一下歷史故事。
巴拉卡公路，又稱「百拉卡公路」（巴拉卡、百拉卡、百六戛），根據「陽明山國家公園全區古道調查」報告內文，在過去，因這段山路陡峭，所以居民用分段的筆筒樹鋪設台階，總計162階，後來改用石塊鋪設，簡稱「百六砌」，相傳「百拉卡」這個名字，便是源自「百六甲」(一百六十甲)的河洛話發音。
▲一年四季的巴拉卡，都有不同的樣貌，你們喜歡哪一種？（攝影師 Momo Chiu 提供）
公路位處三芝北新莊到陽明山之間的區域，屬縣道101甲。此路線行經多個景觀遊憩地點，包括二子坪遊客服務中心、大屯自然公園、于右任墓園、二子坪遊憩區。路旁林蔭夾道，若是在夏天前往，森林所帶來的沁涼，讓人暑氣全消，若在冬天前往，便可感受陽明山充滿詩意，雲霧繚繞的樣貌。
▲每個人，對濃霧瀰漫的巴拉卡，有不同的解釋。（攝影師 Momo Chiu 提供）
對車友來說，巴拉卡是陽明山系中，非常熱門的路線，整體坡度平均緩上，而且不算是陽明山公園重要幹道，來往的車輛較少，路段又夠長，相當適合平時的訓練，也能夠舉辦一趟短程，高強度的比賽，筆者現在就來幫各位整理一下，巴拉卡的幾段數據，給想要訓練，或是破PB的大家參考。
巴拉卡公路+北新路（101縣道）
STRAVA路段KOM：42:47秒。均速：23.3km/h
STRAVA路段QOM：52:17秒。均速：19.1km/h
雖然巴拉卡公路起點是101甲，不過如果想做一趟比較長距離的練習，建議可以從台2線與北新路(101縣道)的岔口開始騎乘，從岔口一直到大屯自然公園，是一段將近17公里，平均坡度5%的長爬坡，相當適合有氧或是FTP閾值，穩定地輸出練習，路段前五十名的男生，約在50分鐘內可以完成，女生的話在1小時15分左右。
▲從北新路開始騎，可以做一趟較長的練習。（比爾吳 攝影）
▲一直到正式進入巴拉卡的前段坡度，平緩上升，加重齒比，讓踩踏輸出更穩定。（比爾吳 攝影）
巴拉卡公路（101甲）
STRAVA路段KOM：27:11秒。均速：22.5km/h
STRAVA路段QOM：36:03秒。均速：17.0km/h
純巴拉卡公路，從101與101甲的岔口興華派出所開始，右轉後便開始爬坡，整段為10公里，平均坡度6%的長緩坡，前段五公里（STRAVA），坡度平均，沒有太多陡升坡，是一個段可以輪車的速度坡，如果是賽事過程，建議保持穩定輸出，盡量讓自己維持在集團內，因為末段的五公里（STRAVA），其中有幾段陡升坡，才是決勝負的關鍵，像是6公里到6.5公里處，約500公尺，視野突然開闊，可以眺望整個三芝及石門一帶北海岸風光的長坡及髮夾彎，以及終點停車場前約300公尺的長陡坡，所以請穩住耐心，不要太早開火。
如果做為平時訓練的選擇，從仰德上到小油坑後，左轉下滑巴拉卡公路，再爬回來，便能夠做完兩組，長爬坡的練習，相當有效率，另外，路線高點的大屯山鞍部為熱門觀光景點，有廁所及販賣部可供車友休息，休閒挑戰都可以，推薦給大家。
▲這一段視野很好，也是適合拉開距離的路段。（比爾吳 攝影）
▲巴拉卡公路，頂點為大屯自然公園。（比爾吳 攝影）
▲二子坪遊客中心，裡面有一個神祕的魔鏡，是車友們拍照後打卡的熱門地點。（車友 Eason Chung 提供）