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6PM後隨意吃

發布時間 : 2015.01.30

圖片說明:圖片提供/遠流出版



不用計算卡路里、不用放棄你愛吃的食物,你的體重會自然下降,身體變得更健康,而且能夠維持一輩子!

6PM以前吃蔬菜水果,6PM以後就可以放心吃肉
美食權威教你不必犧牲愛吃的食物,也能吃得健康、吃得漂亮


風靡全美的革命性飲食哲學,向標準美式飲食宣戰!
VB6 = Vegan Before 6 下午六點前的蔬食主義

臨床研究已經指出許多蔬食主義的好處,多吃蔬食確實可以讓人更健康、更有活力,而且還有許多好處。但是對大多數人來說,只能吃蔬菜水果,還要完全放棄肉食,實在是太難了!VB6是一套能夠兼顧美食渴望與健康的創新飲食法,下午六點以前只吃蔬菜水果,如果真的很想吃肉,六點以後就能解饞。

VB6能全面改善你的健康狀況。



圖文提供/遠流出版;編輯/何凭融(何熊貝)

【本文授權範圍僅限於欣傳媒  請勿轉載】

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馬克‧彼得曼 Mark Bittman

美國最知名、最具影響力的美食作家,他為紐約時報撰寫美食評論專欄超過13年,同時也是時代雜誌的主要美食報導作家,以及英國泰晤士報的社論作者。曾出版多本暢銷書,其中《食物烹飪大全》(How to Cook Everything)全球暢銷百萬冊,已成為現代廚房中的必備聖經。

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