宜蘭「無齡」樂活之旅！瘋玩懷舊換裝美拍、手作美味健康餐、體驗有氧健康操

By 欣台灣2019/04/01

（圖片提供／康健大人社團）
近年來，台灣逐漸邁向「超高齡社會」，許多熟齡族不僅重視養生，更強調要越玩越健康、越活越快樂。陽明大學高齡與健康研究中心的陳亮恭醫師，在《真逆齡》一書中，提出劃時代、能真正抗老、經醫學實證的生活方式，2019年更進化為「無齡」的生活主張。從現在起，「逆齡」不再是形容詞，「無齡」更可以實踐！
（圖片提供／康健大人社團）

首度由跨品牌、跨領域的8大企業，包括「雄獅旅遊」、「陽明大學高齡與健康研究中心團隊」搭配「宏?穿戴裝置與宏?智雲健康管理平台」、「智榮基金會」、「康健－大人社團」、「全聯福利中心暨全聯善美的文化藝術基金會」、「宜蘭傳藝老爺行旅」、「桂冠窩廚房」，共同提倡熟齡旅遊、健康防老理念，攜手合作推出結合健康操及在地文化體驗特色的「從逆齡到無齡?美好生活實踐之旅」。
（攝影／周惠儀）
（攝影／周惠儀）

不同於一般的旅行團，「從逆齡到無齡?美好生活實踐之旅」特別安排體驗陽大健康操、親手製作營養美味的地中海飲食料理，還有獨家配戴Acer防老科技錶，可以透過藍芽連接手機，隨時記錄身體各項數值變化，如心率、行走步數等；行程結束後，更可獲得個人智慧健康數據。此外，還有隨車小天使，會貼心幫大家拍攝精彩照片，再上傳至雲端提供下載留存，讓長輩朋友可以玩得輕鬆又開心！
（攝影／周惠儀）

本次的「從逆齡到無齡?美好生活實踐之旅」首發團，邀請到康健雜誌「大人社團」的成員，一同搭乘舒適的遊覽車，體驗宜蘭樂活2日遊。將食衣住行全方位結合「無齡」的運動、飲食設計，讓「大人們」在玩樂的同時，也可以一邊兼顧健康。「從逆齡到無齡?美好生活實踐之旅」目前規劃10梯次，另有客製化行程服務，歡迎熟齡族揪團來玩，共享美好時光。
（圖片提供／康健大人社團）

# 內城社區

（攝影／周惠儀）
（攝影／周惠儀）
坐落於宜蘭員山鄉「平原」與「山地」交接之處，內城社區擁有丘陵、湖泊、水圳、農田、古道等豐富地理景觀。10多年前，社區面臨人口老化、外流等困境，為了活化社區發展，特別推出獨特的「鐵牛力阿卡」體驗活動。旅客乘坐由手拉耕耘機化身的「鐵牛力阿卡」，穿梭於農田小路間，搭配在地耆老的導覽解說，以及趣味DIY活動，讓大家更深入了解純樸農村之美，令人印象深刻。
（攝影／周惠儀）
（攝影／周惠儀）

Info
地址：宜蘭縣員山鄉榮光路321號
電話：0972-887-739
粉絲專頁：內城社區

# 本事農莊

（攝影／周惠儀）
（攝影／周惠儀）
本事農莊結合用餐、品茗和採果活動，不僅成功栽種出對環境友善、經有機認證的茶與農產品，連茶包也特別採用可回收的環保材質，處處可見農莊主人的堅持與用心。此外，還可以品嘗到各式宜蘭古早味特色美食，像是茶油麵線、櫻花蝦炒飯、三星蔥春捲、熱粉圓等，道道都是讓人懷念的好滋味。
（攝影／周惠儀）
（攝影／劉宸嘉）

Info
地址：宜蘭縣員山鄉坡城路71號
電話：（03）923-3994
官網：本事農莊

# 國立傳統藝術中心

（攝影／周惠儀）
（攝影／周惠儀）
來到國立傳統藝術中心，就像穿越時空回到過去。園區內有各式各樣的傳統工藝文物展示、精彩的民俗技藝表演，還可以體驗DIY手作活動、乘坐遊船欣賞自然風光。更打造出傳統紅磚屋及復古街區聚落，換上復古衣著配件，漫步於園區內，回味昔日繁華熱鬧的街坊榮景。
（攝影／周惠儀）
（攝影／劉宸嘉）

Info
地址：宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號
電話：（03）970-5815
官網：國立傳統藝術中心

# 宜蘭傳藝老爺行旅

（攝影／周惠儀）
（圖片提供／宜蘭傳藝老爺行旅）
位於國立傳統藝術中心的宜蘭傳藝老爺行旅，特別邀請荷蘭Mecanoo設計團隊發揮創意，以「屋中屋」的特殊手法，造就了「東西混」的空間氛圍。這裡有6大住宿區域，分別以風神、工夫、鬥陣、阿舍、金閒與共間命名，名號隱喻著台語趣味，引人會心一笑。除了體驗懷舊風情的住宿之外，還可以到享用創意宜蘭風味料理，像是蘭陽鴨賞青醬燉飯、爐烤三星櫻桃鴨、海鮮佳餚等，可是讓人吮指回味。
（攝影／周惠儀）
（攝影／周惠儀）

Info
地址：宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號
電話：（03）950-9188
官網：宜蘭傳藝老爺行旅

# 南方澳豆腐岬風景區

（攝影／周惠儀）

（攝影／周惠儀）
位於南方澳漁港東側的豆腐岬，由陸連島與連島沙洲連貫而成，弧狀凹槽面向海洋，礁岩狀似豆腐，景觀相當特殊，也是全台最大的沙頸地形，因此又名為「沙頸岬」。漫步於海岸步道，徐徐海風吹拂臉龐，欣賞迷人的自然風光，感受放鬆療癒的氛圍，實在太幸福了！
（攝影／周惠儀）
（攝影／周惠儀）

Info
地址：宜蘭縣蘇澳鎮南方澳漁港東側

# 宜蘭設治紀念館

（攝影／周惠儀）
（攝影／周惠儀）

「宜蘭設治紀念館」建於1906年，原為宜蘭歷任行政首長的官邸，融合了日本木造房舍和西洋古典建築形式，交織出和洋式混合的獨特外觀。館內陳列了涵蓋3個時期的文物史料，包括清朝的噶瑪蘭廳時代、日治的宜蘭廳時代，以及光復後迄今的宜蘭縣時代。另有迷人的日式庭園景觀，更保留了珍貴的百年老樟樹，處處瀰漫清幽恬靜的氛圍。
（攝影／周惠儀）

Info
地址：宜蘭縣宜蘭市舊城南路力行3巷3號
電話：（03）932-6664
官網：宜蘭設治紀念館

# 甲子蘭酒文物館

（攝影／周惠儀）

（攝影／周惠儀）
走過近一世紀的酒香歲月，「宜蘭酒廠」是台灣現存歷史最悠久的酒廠，漫遊其中彷彿走進了時光隧道。廠內的「甲子蘭酒文物館」，以宜蘭古稱「甲子蘭」命名，原是一棟存放物料的倉庫，為兩層樓高的日治時期老建築。文物館展示了各式釀酒器物和酒類文化歷史，還可以深入認識製酒流程；而由數十年老酒甕堆砌而成的酒甕牆，更是格外吸睛亮眼。此外，還有酒廠特製的美酒、酒醋、紅麴香腸、酒香冰棒……等美食，等著大家來品嘗。
（攝影／周惠儀）
（攝影／周惠儀）