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宜蘭「無齡」樂活之旅!瘋玩懷舊換裝美拍、手作美味健康餐、體驗有氧健康操

發布時間 : 2019.04.01

(圖片提供/康健大人社團)
近年來,台灣逐漸邁向「超高齡社會」,許多熟齡族不僅重視養生,更強調要越玩越健康、越活越快樂。陽明大學高齡與健康研究中心的陳亮恭醫師,在《真逆齡》一書中,提出劃時代、能真正抗老、經醫學實證的生活方式,2019年更進化為「無齡」的生活主張。從現在起,「逆齡」不再是形容詞,「無齡」更可以實踐!
(圖片提供/康健大人社團)

首度由跨品牌、跨領域的8大企業,包括「雄獅旅遊」、「陽明大學高齡與健康研究中心團隊」搭配「宏碁穿戴裝置與宏碁智雲健康管理平台」、「智榮基金會」、「康健-大人社團」、「全聯福利中心暨全聯善美的文化藝術基金會」、「宜蘭傳藝老爺行旅」、「桂冠窩廚房」,共同提倡熟齡旅遊、健康防老理念,攜手合作推出結合健康操及在地文化體驗特色的「從逆齡到無齡~美好生活實踐之旅」。
(攝影/周惠儀)
(攝影/周惠儀)

不同於一般的旅行團,「從逆齡到無齡~美好生活實踐之旅」特別安排體驗陽大健康操、親手製作營養美味的地中海飲食料理,還有獨家配戴Acer防老科技錶,可以透過藍芽連接手機,隨時記錄身體各項數值變化,如心率、行走步數等;行程結束後,更可獲得個人智慧健康數據。此外,還有隨車小天使,會貼心幫大家拍攝精彩照片,再上傳至雲端提供下載留存,讓長輩朋友可以玩得輕鬆又開心!
(攝影/周惠儀)

本次的「從逆齡到無齡~美好生活實踐之旅」首發團,邀請到康健雜誌「大人社團」的成員,一同搭乘舒適的遊覽車,體驗宜蘭樂活2日遊。將食衣住行全方位結合「無齡」的運動、飲食設計,讓「大人們」在玩樂的同時,也可以一邊兼顧健康。「從逆齡到無齡~美好生活實踐之旅」目前規劃10梯次,另有客製化行程服務,歡迎熟齡族揪團來玩,共享美好時光。
(圖片提供/康健大人社團)

# 內城社區

(攝影/周惠儀)
(攝影/周惠儀)
坐落於宜蘭員山鄉「平原」與「山地」交接之處,內城社區擁有丘陵、湖泊、水圳、農田、古道等豐富地理景觀。10多年前,社區面臨人口老化、外流等困境,為了活化社區發展,特別推出獨特的「鐵牛力阿卡」體驗活動。旅客乘坐由手拉耕耘機化身的「鐵牛力阿卡」,穿梭於農田小路間,搭配在地耆老的導覽解說,以及趣味DIY活動,讓大家更深入了解純樸農村之美,令人印象深刻。
(攝影/周惠儀)
(攝影/周惠儀)

Info
地址:宜蘭縣員山鄉榮光路321號
電話:0972-887-739
粉絲專頁:內城社區

# 本事農莊

(攝影/周惠儀)
(攝影/周惠儀)
本事農莊結合用餐、品茗和採果活動,不僅成功栽種出對環境友善、經有機認證的茶與農產品,連茶包也特別採用可回收的環保材質,處處可見農莊主人的堅持與用心。此外,還可以品嘗到各式宜蘭古早味特色美食,像是茶油麵線、櫻花蝦炒飯、三星蔥春捲、熱粉圓等,道道都是讓人懷念的好滋味。
(攝影/周惠儀)
(攝影/劉宸嘉)

Info
地址:宜蘭縣員山鄉坡城路71號
電話:(03)923-3994
官網:本事農莊

# 國立傳統藝術中心

(攝影/周惠儀)
(攝影/周惠儀)

來到國立傳統藝術中心,就像穿越時空回到過去。園區內有各式各樣的傳統工藝文物展示、精彩的民俗技藝表演,還可以體驗DIY手作活動、乘坐遊船欣賞自然風光。更打造出傳統紅磚屋及復古街區聚落,換上復古衣著配件,漫步於園區內,回味昔日繁華熱鬧的街坊榮景。
(攝影/周惠儀)
(攝影/劉宸嘉)

Info
地址:宜蘭縣五結鄉五濱路二段201號
電話:(03)970-5815
官網:國立傳統藝術中心

# 宜蘭傳藝老爺行旅

(攝影/周惠儀)
(圖片提供/宜蘭傳藝老爺行旅)
位於國立傳統藝術中心的宜蘭傳藝老爺行旅,特別邀請荷蘭Mecanoo設計團隊發揮創意,以「屋中屋」的特殊手法,造就了「東西混」的空間氛圍。這裡有6大住宿區域,分別以風神、工夫、鬥陣、阿舍、金閒與共間命名,名號隱喻著台語趣味,引人會心一笑。除了體驗懷舊風情的住宿之外,還可以到享用創意宜蘭風味料理,像是蘭陽鴨賞青醬燉飯、爐烤三星櫻桃鴨、海鮮佳餚等,可是讓人吮指回味。
(攝影/周惠儀)
(攝影/周惠儀)

Info
地址:宜蘭縣五結鄉季新村五濱路二段201號
電話:(03)950-9188
官網:宜蘭傳藝老爺行旅

# 南方澳豆腐岬風景區

(攝影/周惠儀)

(攝影/周惠儀)
位於南方澳漁港東側的豆腐岬,由陸連島與連島沙洲連貫而成,弧狀凹槽面向海洋,礁岩狀似豆腐,景觀相當特殊,也是全台最大的沙頸地形,因此又名為「沙頸岬」。漫步於海岸步道,徐徐海風吹拂臉龐,欣賞迷人的自然風光,感受放鬆療癒的氛圍,實在太幸福了!
(攝影/周惠儀)
(攝影/周惠儀)

Info
地址:宜蘭縣蘇澳鎮南方澳漁港東側

# 宜蘭設治紀念館

(攝影/周惠儀)
(攝影/周惠儀)

「宜蘭設治紀念館」建於1906年,原為宜蘭歷任行政首長的官邸,融合了日本木造房舍和西洋古典建築形式,交織出和洋式混合的獨特外觀。館內陳列了涵蓋3個時期的文物史料,包括清朝的噶瑪蘭廳時代、日治的宜蘭廳時代,以及光復後迄今的宜蘭縣時代。另有迷人的日式庭園景觀,更保留了珍貴的百年老樟樹,處處瀰漫清幽恬靜的氛圍。
(攝影/周惠儀)

Info
地址:宜蘭縣宜蘭市舊城南路力行3巷3號
電話:(03)932-6664
官網:宜蘭設治紀念館

# 甲子蘭酒文物館

(攝影/周惠儀)

(攝影/周惠儀)
走過近一世紀的酒香歲月,「宜蘭酒廠」是台灣現存歷史最悠久的酒廠,漫遊其中彷彿走進了時光隧道。廠內的「甲子蘭酒文物館」,以宜蘭古稱「甲子蘭」命名,原是一棟存放物料的倉庫,為兩層樓高的日治時期老建築。文物館展示了各式釀酒器物和酒類文化歷史,還可以深入認識製酒流程;而由數十年老酒甕堆砌而成的酒甕牆,更是格外吸睛亮眼。此外,還有酒廠特製的美酒、酒醋、紅麴香腸、酒香冰棒……等美食,等著大家來品嘗。
(攝影/周惠儀)
(攝影/周惠儀)

Info
地址:宜蘭縣宜蘭市舊城西路3號
電話:(03)935-5526轉461
粉絲專頁:宜蘭觀光酒廠
Text | 周惠儀

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