找回消失的功率與速度 CPS - Cycle Plus Studio 與你共同挑戰下個賽季

為什麼取名CPS(Cycle Plus Studio)？店長Eddie說：「Cycle代表的意思是騎自行車一定要從良好的設定出發，再來結合訓練的週期跟完賽後的拉筋、修復肌肉規劃，為喜好自行車的車友，提供一個正向的循環，這是兩位店長的理念。」

Eddie專精於cycling 3DMA量測系統，曾經服務於GINAT一級職業隊的功率數據收集，而另一位店長阿錫，可是UCI認證的自行車教練，並具備體育署頒發的職業隊運動防護員資格。

▲愛騎車的人除了直接將cycle聯想到自行車外，cycle同時也有週期和循環的意思。(欣單車 攝)

整家店?不只有FITTING服務，從良好的動態騎姿設定出發，致力於提供自行車騎士合適的動態設定；再加上運動訓練所著重的訓練週期規劃，搭配超級多元的自行車周邊服務，創造自行車運動的正向循環。

▲看到左上角的Sunweb車衣，店長可是參與過一級車隊訓練功率數據規劃的職業等級。(欣單車 攝)

除了量身訂做以外，在這裡CPS會配套措施陪著你一起成長，服務包括以下：

FTP功率測試

1小時30分鐘
測驗方式為兩種：Hunter Allen的5分鐘+20分鐘的測試流程。
以上流程依據客戶體能與健康狀況選擇，訂出訓練區間，完成測試後提供報告。

Bike Fit

3D Dynamic Analysis 即時動態分析
Saddle Pressure Mapping 座墊壓力分析

運動訓練

• 肌貼貼紮 15分鐘以上
• 運動按摩
• Indoor Training 室內功率訓練
• Cycling Training 自行車客製化課表
• SIDAS INSOLE 運動鞋墊

實際感受FITTING服務

實際來訪的車友表示：「為何在公路車上輕鬆踩踏都能夠維持200多瓦的功率，但在計時車上費力的踩都很難接近200瓦？」從車友的困擾就能知道，Fitter是了解騎乘者與單車之間的橋樑，而CPS幫忙許多台灣自行車選手，找出無法解決的原因並加以改善。

▲Fitter是了解騎乘者與單車之間的橋樑，而CPS幫忙許多台灣自行車選手更上一層樓。(欣單車 攝)

第一步先溝通與討論實際騎乘型態，例如每日騎多久、喜愛的騎乘風格是爬山還是巡航，或是鐵人三項等等不同類型的騎乘習慣，Fitter是了解騎乘者與單車之間的橋樑。


▲記錄選手的基本數據與遇到的問題。(欣單車 攝)

接著採用STT 3D的動態分析系統，這套系統搭配牆上四台高速攝影機，在啟動後以每秒鐘100張的圖片，連續顯示騎乘者的動態，大部分車友迴轉速在90RPM，我們就能每5度看到一張圖片。

▲四台高速攝影機，騎乘姿態不漏接。(欣單車 攝)

既然為3D系統，當然能同時檢測左右兩腳是否因為不平均或是長短腳造成騎乘上的傷害，所以Fitter可以馬上調整因為不平衡的差異產生的問題。

▲來自西班牙的系統，最大特色左右腳一起動態處理。(CPS 提供)


車友都知道與自行車接觸只有三個點，把手、坐墊、跟踏板。針對最容易不舒服的座墊，於德國saddle pressure mapping坐骨壓力分析，裝上以後透過坐墊壓力測試系統，就可以知道車友坐在上面的壓力分佈，幫車友找尋一張最適合的坐墊。現場也有玲瑯滿目、各式各樣的坐墊，測試完成後可以實際試坐騎乘。

▲現場也有玲瑯滿目、各式各樣的坐墊，測試後可以實際試坐騎乘。(欣單車 攝)

繼續往下走，另一個騎單車重要的接觸點就是鞋子與鞋墊，在店裡可以選擇預先成型鞋墊，或是客製化鞋墊量測系統，SIDAS來自法國，可以馬上壓模成型，打造屬於自己的運動鞋墊。

▲選擇預先成型鞋墊，或是客製化鞋墊量測系統。(欣單車 攝)

最後透過對來訪的車友做了一些調整，並參考功率的表現，幫車友找回消失的力量，順暢的踩踏就能夠接近目標功率，整體動作與先前比較，風阻也相對較低。在CPS不斷的嘗試、學習、改變，希望能夠帶來最佳的成效。


▲店長Eddie，除了設定車子也需要調整人的問題，長短腳或是股二頭緊繃等，都需要透過肌力訓練改善。(欣單車 攝)



▲店長阿錫專注在運動傷害評估與處理。(cps 提供)


▲店長Eddie專注在選手運動表現與教練規劃。(cps 提供)