你是「老外」嗎？工作忙長期外食 身體恐壞了了

現代人外食多，早上依靠早餐店，中午就依賴便當店，不是排骨便當就是雞腿便當，到了晚上則又匆匆來份炸雞加薯條，或是來碗牛肉麵；三餐老外的結果，常會引起消化系統的當機，不只是腸胃消化不良、胃潰瘍，連帶脂肪肝都會前伏後繼的出現，甚至引起代謝症候群，諸如糖尿病、心血管疾病、腦血管疾病接連上身。辛苦為生活打拼，所以三餐委外料理，因此更應該照顧好消化系統，才會有光明健康的未來！ 除了外食，最近食安問題更是讓人心慌慌，不知該吃些什麼才安全！中醫師施丞修指出，飲食方式不論過度或是不及都會造成身體病痛。外食族由於常吃不當添加以及再製的食品，因此食物已不是純粹提供營養，而是毒素與負擔，因為不確知的原料來源及不當加工