來到上海，不，應該說是來到中國，體驗和享受按摩這項活動是最養生舒適的行程了！中式推拿、精油推拿、足部按摩，林林總總的按摩療法你是否好奇其中的區別為何？來感受一下舒壓氛圍吧！

圖片說明：中式按摩(圖片擷取自百度圖庫，http://bit.ly/1xax0X7)

中式推拿是以推、按、捏、揉指壓手法進行全身按摩，對於疏通經絡、緩解疲勞都有一定療效，按摩時著寬鬆衣物，通常按摩店內都會配有專用衣物，方便剛好當天穿著不適衣物的人使用，所以無須擔心服裝的問題。
價格的部分則是建議如果同行按摩的人數較多，或是在當地停留的時間較久，那陣子都會去同一店家按摩的話，購買現金會員卡是最划算的方式，通常折扣約五至八折左右，折數依購買的現金會員卡面額或店家活動而定。
介紹第一家，「康友四季保健會所」，屬於中等價位，門面和內部環境都很整潔舒適，走的是簡約中式風格。

圖片說明：康友四季梅花店門面(圖片擷取自康友四季官網，http://www.bamboo7.cn/)

足底按摩房間通常是沙發座椅式設備，照片中看到沙發前面還有兩張椅子，一個是足底按摩時跨放腿部用、另一個則是按摩師座椅。

圖片說明：康友四季足部按摩房間(圖片擷取自康友四季官網，http://www.bamboo7.cn/)

足底按摩據說源自遠古時代，好驚訝！遠古也太久遠了吧？！
原理與針灸一樣，依刺激各器官反射區穴道，使血液循環暢通、排除廢物並達到治療效果。療程開始前通常會先以熱水泡腳活血，泡腳同時會先以坐姿按摩疏通肩頸，療程開始以精油塗抹足部，以推及定點按壓方式進行，相較於全身按摩，由於足部神經密佈，加上每個人身體器官多少有較虛弱的部位，所以按摩到足底該器官反射區穴道時，疼痛感也相對明顯，但個人覺得按完後療效也遠遠大於全身按摩，對於養生保健益處甚多。

圖片說明：足部按摩(圖片擷取自百度圖庫，http://bit.ly/1tKcGeq)

第二家頂級路線的「Greenmassage青籟養身」，內部環境採濃濃的中式風格，休息區採用別具古時風情的床榻，讓顧客倍感舒適同時感受特色風味。

圖片說明：Greenmassage青籟養身徐家匯店門面(圖片擷取自greenmassage青籟養身官網，http://bit.ly/1xtEvIZ)

按摩房間內，包含配備、牆面、全身按摩床皆採用深色沉穩風格，令人感到放鬆沉靜。

圖片說明：Greenmassage青籟養身全身按摩房間(圖片擷取自greenmassage青籟養身官網，http://bit.ly/1xtEvIZ)

精油推拿則是借助精油按摩肌肉，進而吸收精油療效放鬆肌肉、舒緩心情，還有紓解壓力的作用，輕柔撫按及揉捏手法並進，個人感覺這是按摩之中最放鬆的類型，通常過程中很容易進入夢鄉，極度放鬆！
了解按摩的益處和放鬆紓壓的手法，想必你應該更有興趣，不妨在中國遊玩的旅程裡，為自己添加這項紓壓行程吧！紓壓即為休息的方式其一，休息則為了走更長遠的路，旅程一定能加倍精
彩！

康友四季保健會所 http://www.bamboo7.cn/
Greenmassage青籟養身http://bit.ly/1xtEvIZ

身心舒緩的行程- 上海推拿按摩