放鬆壓力的運動綠洲 六角飛輪教室
By 欣單車2018/05/11
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在台北市士林區有間飛輪教室，主打沒有壓力的運動，報名免入會費、不用綁約，上課沒有固定時間，想運動就去上、不想上課要休息多久都沒問題。假日還有免費的騎車、路跑、游泳團練活動！聽到這麼多好康哈洛德都有點不敢相信，甚至懷疑老闆怎麼有利潤。可是「六角運動教室」開幕三年以來不但活得好好的，學生也愈變愈多，究竟是怎麼回事呢？哈洛德今天就要來一探究竟！
▲六角飛輪教室的老闆兼教練六角 (這不是一句繞口令…) (弱腳哈洛德攝)
任何人走進六角運動教室的第一步，第一個聽到的肯定是老闆兼店長兼教練「吳六角」的大聲問候。沒錯，六角飛輪教室就是用老闆的外號來命名。六角說這樣比較直接，大家也會覺得比較親切好記。而就如同他所說的，六角運動教室給人的印象就是親切而溫暖，不像一般的運動中心充滿冰冷的陌生感。教室雖然佔地不廣，來上課的學生卻絡繹不絕；不只教練對學生像關懷朋友的態度，同學間也像朋友間分享運動心得般的自然。六角說這就是他想帶給大家「飛輪運動是沒有壓力、而且會幫助你認識更多新朋友」的感覺。
▲學生親筆幫六角畫的肖象，是下面那幅，不是上面的。(弱腳哈洛德攝)
▲用心保養飛輪車也是讓學生安心上課的重要保證 (弱腳哈洛德攝)
老闆六角從前也是個每天規律上下班的上班族，為了解決體重問題而開始騎車和跑步。隨著體重漸漸下降，他開始挑戰一直以來的夢想：鐵人三項。想不到不練則已、一練驚人，六角開始頻頻站上三鐵賽分齡組的頒獎台。因為運動，他與好友組織了一支鐵人隊四處參加三鐵、自行車賽；也因為運動，讓他在自行車賽場認識現在的妻子Paggy，共同經營飛輪教室。因為運動帶給他這麼好處，六角希望讓更多人了解運動的快樂，所以才決定辭去穩定的工作，和太太一同去受訓、考取飛輪證照，開立一間飛輪教室。
▲教室內擺滿了六角與Paggy的完賽獎牌與獎盃。 (弱腳哈洛德攝)
提到為甚麼會選擇飛輪作運動教室的主項目，六角說自己在準備三鐵與自行車賽事時，就常作飛輪訓練，他認為室內飛輪能達到與外騎不同的效果，幫助提升騎車的表現，而且適合各種程度的騎士，無論是想突破自我速度PB、或單純想騎得更遠的人都能達到效果。六角研究各家飛輪課程之後選擇了EOXI的系統，因為他認為EOXI系統的教學模式最接近外騎狀況的模擬，以及提升外騎所需的體能。所以六角夫妻共同去EOXI受訓，取得證照後就開始了教室的營運。
▲六角飛輪教室目前也是EOXI系統的培訓基地，連飛輪之父Johnny G都曾到場指導 (六角提供)
六角認為運動應該是釋放平日壓力的方法，愛騎車的人肯定都懂外騎時無拘無束的暢快感受，但大部份的健身房不但要繳入會費、綁合約，還要規定開課的時間，讓「到健身房運動」有時不但沒有釋放壓力，反而變成一種壓力。因此他的教室不但沒有入會費、也開放學生自由選擇上課的時間，只要開課時教室還有空的飛輪機，都歡迎大家來上課。甚至只要超過65歲的長者來上課一切費用全免，並與康復之友協會合作，免費幫精神障礙病友上課，讓他們也有運動的機會，重拾信心和生活能力。
▲六角運動教室往往座無虛席 (六角提供)
▲只要有心，六角運動教室也提供孕婦飛輪課程 (六角提供)
剛開始還有同業特地跑來告誡六角，說這種方式太自由、對教室沒有保障，他一定活不下去。但事實證明，六角飛輪教室營運不但邁向第四年，學員人數也突破800人。因為除了自由，六角給學生更多的是真心的關懷，對每位學生都像朋友一般沒有隔閡，關心最近的運動狀況；課堂以外的時間，他也會帶著同學到戶外約跑、騎車，更組團參加鐵人賽、環沖繩自行車賽，讓學生們在真正的戶外騎乘中感受飛輪帶給自己的進步，更喜愛自行車這項運動。
▲六角和太太Paggy每週末都會帶同學外騎不同路線 (六角提供)
「小教室的好處是比較自由，能有更多彈性幫學生規畫他們需要的課程，我們甚至也開過讓孕婦運動的飛輪課。」
▲因為六角要求看起來"高一點"，哈洛德只好趴在地上幫他拍照 (弱腳哈洛德攝)
訪談到了尾聲時，教室也正好結束一堂課。看著學生在休息區與六角教練的互動，哈洛德就完全能明白六角飛輪教室成功的原因。一個好的教練不在於教學多厲害，一個好的運動場館不是靠設備多新穎；反而是像食神電話中說的：「一字記之曰『心』！」六角的學生甚至不能叫作他的學生，應該都是和他一齊運動的朋友…。若是你也想在忙碌的工作中尋找紓壓的管道，也需要一位專業的教練為你的騎車提供建議，歡迎來六角飛輪教室走走，相信你也會和哈洛德今天看到的學生一樣收穫滿滿，一試成主顧。
▲六角運動教室也提供徒手肌力等飛輪以外的多元課程 (六角提供)
▲來和六角教練一起找尋騎車的快樂吧~ (六角提供)
▲六角飛輪教室的老闆兼教練六角 (這不是一句繞口令…) (弱腳哈洛德攝)
任何人走進六角運動教室的第一步，第一個聽到的肯定是老闆兼店長兼教練「吳六角」的大聲問候。沒錯，六角飛輪教室就是用老闆的外號來命名。六角說這樣比較直接，大家也會覺得比較親切好記。而就如同他所說的，六角運動教室給人的印象就是親切而溫暖，不像一般的運動中心充滿冰冷的陌生感。教室雖然佔地不廣，來上課的學生卻絡繹不絕；不只教練對學生像關懷朋友的態度，同學間也像朋友間分享運動心得般的自然。六角說這就是他想帶給大家「飛輪運動是沒有壓力、而且會幫助你認識更多新朋友」的感覺。
▲學生親筆幫六角畫的肖象，是下面那幅，不是上面的。(弱腳哈洛德攝)
▲用心保養飛輪車也是讓學生安心上課的重要保證 (弱腳哈洛德攝)
老闆六角從前也是個每天規律上下班的上班族，為了解決體重問題而開始騎車和跑步。隨著體重漸漸下降，他開始挑戰一直以來的夢想：鐵人三項。想不到不練則已、一練驚人，六角開始頻頻站上三鐵賽分齡組的頒獎台。因為運動，他與好友組織了一支鐵人隊四處參加三鐵、自行車賽；也因為運動，讓他在自行車賽場認識現在的妻子Paggy，共同經營飛輪教室。因為運動帶給他這麼好處，六角希望讓更多人了解運動的快樂，所以才決定辭去穩定的工作，和太太一同去受訓、考取飛輪證照，開立一間飛輪教室。
▲教室內擺滿了六角與Paggy的完賽獎牌與獎盃。 (弱腳哈洛德攝)
提到為甚麼會選擇飛輪作運動教室的主項目，六角說自己在準備三鐵與自行車賽事時，就常作飛輪訓練，他認為室內飛輪能達到與外騎不同的效果，幫助提升騎車的表現，而且適合各種程度的騎士，無論是想突破自我速度PB、或單純想騎得更遠的人都能達到效果。六角研究各家飛輪課程之後選擇了EOXI的系統，因為他認為EOXI系統的教學模式最接近外騎狀況的模擬，以及提升外騎所需的體能。所以六角夫妻共同去EOXI受訓，取得證照後就開始了教室的營運。
▲六角飛輪教室目前也是EOXI系統的培訓基地，連飛輪之父Johnny G都曾到場指導 (六角提供)
六角認為運動應該是釋放平日壓力的方法，愛騎車的人肯定都懂外騎時無拘無束的暢快感受，但大部份的健身房不但要繳入會費、綁合約，還要規定開課的時間，讓「到健身房運動」有時不但沒有釋放壓力，反而變成一種壓力。因此他的教室不但沒有入會費、也開放學生自由選擇上課的時間，只要開課時教室還有空的飛輪機，都歡迎大家來上課。甚至只要超過65歲的長者來上課一切費用全免，並與康復之友協會合作，免費幫精神障礙病友上課，讓他們也有運動的機會，重拾信心和生活能力。
▲六角運動教室往往座無虛席 (六角提供)
▲只要有心，六角運動教室也提供孕婦飛輪課程 (六角提供)
剛開始還有同業特地跑來告誡六角，說這種方式太自由、對教室沒有保障，他一定活不下去。但事實證明，六角飛輪教室營運不但邁向第四年，學員人數也突破800人。因為除了自由，六角給學生更多的是真心的關懷，對每位學生都像朋友一般沒有隔閡，關心最近的運動狀況；課堂以外的時間，他也會帶著同學到戶外約跑、騎車，更組團參加鐵人賽、環沖繩自行車賽，讓學生們在真正的戶外騎乘中感受飛輪帶給自己的進步，更喜愛自行車這項運動。
▲六角和太太Paggy每週末都會帶同學外騎不同路線 (六角提供)
「小教室的好處是比較自由，能有更多彈性幫學生規畫他們需要的課程，我們甚至也開過讓孕婦運動的飛輪課。」
▲因為六角要求看起來"高一點"，哈洛德只好趴在地上幫他拍照 (弱腳哈洛德攝)
訪談到了尾聲時，教室也正好結束一堂課。看著學生在休息區與六角教練的互動，哈洛德就完全能明白六角飛輪教室成功的原因。一個好的教練不在於教學多厲害，一個好的運動場館不是靠設備多新穎；反而是像食神電話中說的：「一字記之曰『心』！」六角的學生甚至不能叫作他的學生，應該都是和他一齊運動的朋友…。若是你也想在忙碌的工作中尋找紓壓的管道，也需要一位專業的教練為你的騎車提供建議，歡迎來六角飛輪教室走走，相信你也會和哈洛德今天看到的學生一樣收穫滿滿，一試成主顧。
▲六角運動教室也提供徒手肌力等飛輪以外的多元課程 (六角提供)
▲來和六角教練一起找尋騎車的快樂吧~ (六角提供)
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LAGA六角運動教室
●地址：台北市士林區中正路296號3樓
●電話：02-8866-5469
●官方粉絲專頁：https://www.facebook.com/laga.indoorcycling/
●營業時間：
星期一 17:30–22:00
星期二 17:30–22:00
星期三 17:30–22:00
星期四 17:30–22:00
星期五 17:30–22:00
星期六 未營業
星期日 未營業
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