一年一度的亞洲最大三鐵賽事 ─ Challenge Taiwan，在每年四月底登場，組別分為226、113，以及標鐵51.5、接力組與小鐵人賽，各位車友如果會游泳，小編建議可以來體驗看看三鐵賽，一次滿足三項運動，和參加只有騎車的公路賽事，感受是很不一樣的喔！自拍小編現在就用影片，粗淺的帶大家看看鐵人的完賽過程，雖然辛苦挑戰，卻是一輩子難忘的回憶！

▲各位車友可以試試一次完成三項運動的快感！ (photo by 宛儒)

賽事前一天

賽前報到

Challenge Taiwan賽事通常是在前一天進行現場報到，依照自己的選手號碼，到指定的白色帳篷排隊，就可以領到物資袋，裡面包含號碼紋身貼、車貼帽貼與號碼布，以及衣物袋跟一些補給小贈品，當然還有手冊等物品，詳細閱讀比賽規定與流程後，就可以出發去場勘，或是到活水湖試試水溫啦！

▲依照自己的號碼，於帳篷領取物資，即完成報到。 (video by 百穗)

賽前試游

大會在比賽前一天，活水湖會開放一個時段讓選手試游，就是俗稱的「試水溫」啦！但是除了水溫，事前熟悉水域的環境、深度、距離，都是非常重要的，畢竟開放水域跟一般游泳池還是很不同，要克服深不見底的湖水，並保持速度在時間內完成，是對鐵人的大考驗！

▲活水湖畔聚集許多「試水溫」的選手！ (video by 百穗)

▲大家紛紛下水，模擬一下比賽當天的狀況。 (video by 百穗)

▲萌翻天的小小鐵人！完整訓練與父母的適度放手，成就小小鐵人的不凡回憶。 (video by 百穗)

賽前說明會

而比賽前一天，通常會舉辦選手賽前說明會，主要是講解比賽當天的注意事項與規則，像是游泳可以在淺水處稍作休息，但不能水中行走或停留過久；騎車不能輪車跟車、不能聽耳機，一定要用自行車水壺，不能亂丟補給包垃圾；跑步不能裸上身，但是可以聽音樂，每2公里就有水與飲料補給等等，建議選手都可以到場聆聽，不然到時候不小心觸犯規則，則會遭到「罰時」處置，例如罰時4分鐘，就是在帳棚裡等4分鐘過去才能繼續比賽，得不償失！會場也有許多品牌廠商的攤位，都可以逛逛順便採買裝備喔！

▲說明會現場實況，說明比賽規則與注意事項。 (video by 百穗)

賽事當天

轉換區交車

三鐵賽是三項運動組合而成，而各項目中間的轉換該如何進行，現在就來介紹一下！依照組別的不同，會有不同的交車時間，可能是前一天的下午，也可能是當天早上，選手需將自行車放置到轉換區域內，自己號碼對應的位置，連同各項運動交接時需要的裝備，一並放在這裡，例如游泳完要騎車，除了單車就是車鞋、安全帽等，而騎完車要跑步時，則是需要跑鞋或是其他補給物品，也可以在這裡換裝，但如果嫌麻煩，一套三鐵衣穿到底，也是不錯的選擇！

▲轉換區交車現場，也有專業技師提供簡易的維修服務喔！ (video by 百穗)

▲轉換區內選手正在進行交車動作，之後就要前往起點囉！ (video by 百穗)

比賽開始 ─ 游泳

早上交完單車、放完裝備後，轉換區內有一條通道，可以直接前往活水湖準備開賽！沿著紅地毯一路向前，就到了賽事的起點，選手依照泳帽顏色，分齡分組下水，大家在岸邊卡好位後，等待主持人倒數，5、4、3、2、1、GO！選手把握時間爭相下水，就是大家俗稱的「下水餃」奇特景觀，終於讓小編見識到啦！

▲台上主持人倒數秒數，選手跳水出發的剎那，氣氛既緊張又興奮。 (video by 百穗)

▲原來這就是傳說中的「下水餃」畫面啊！ (video by 百穗)

▲湖中裁判只要判定該選手狀況不佳，就會將其「撈」上岸，並強制中斷比賽。但暫時站立休息是可以的喔！ (video by 百穗)

▲完成游泳段，選手們奔向轉換區，準備騎車啦！ (video by 百穗)

比賽中段 ─ 單車

完成游泳項目後，從活水湖起身，一樣沿著紅色地毯，小跑步到達轉換區，開始換裝加裝備，用最快速的速度整頓好，牽起愛車通過拱門，就可以上路啦！一開始屬於肌肉適應期，建議慢慢騎，等到肌肉適應後就可以一路飆速囉！

▲選手換裝完成後，牽起單車再次出征！ (video by 百穗)

▲選手魚貫登場，要到前面計時拱門才能上車開始騎喔！ (video by 百穗)

▲完成騎車段的朋友，光榮歸來！ (video by 百穗)

比賽末段 ─ 跑步

完成騎車項目，又來到轉換區啦！此時已經剩下最後一個項目，想必鐵人們壓力都減少許多，但還是不能鬆懈，一步一腳印跟著戰友前進，準備好心情，就要邁向終點了！

▲騎車完一樣要換裝，隨即開始最後項目─跑步。 (video by 百穗)

▲最後也是最辛苦的跑步完成後，就是終點啦！熱情的加油團與原住民舞蹈，在這裡等大家！ (video by 百穗)

大略看完鐵人比賽的過程後，大家有沒有覺得很心動呢？自拍小編這次前往台東會場，親自體驗???加油團！(竟然不是親自下去比賽)，但是親友團雖然只是站在旁邊，也完全感受到鐵人選手的熱血，以及活動現場超嗨的歡騰氣氛，強烈建議車友，不管是51.5、113、226或是接力組，都要來體驗一下，跟國際級的運動同好一起同樂！

Challenge Taiwan！自拍小編熱血觀賽記