【車友投稿】甘南川北旅行攻略 - 國道G213 從甘肅蘭州經若爾蓋草原到四川成都

〔區域〕亞洲
〔國家〕中國
〔簡易路線說明〕
甘南地區東半部與川北地區。國道G213：甘肅省-蘭州＞四川省-成都。
甘肅省
蘭州市＞永靖縣＞臨夏＞夏河縣＞合作市＞碌曲縣＞郎木寺鎮。
四川省
若爾蓋縣＞川主寺鎮＞松潘縣＞茂縣＞汶川縣＞都江堰市＞成都市。
〔時間〕2015/8，16天(騎行11天)
〔總公里數〕約1000 km

〔裝備〕
1. 車款：
SURLY 旅行車　
跟之前被我退役的登山車相比，騎程的舒適度、輕鬆度提升了不少。　　　
(並非說登山車不好，好歹它陪了我近十年，走過台灣許多路線，並陪我征戰絲路。雖然總里程數大概近萬，但補胎的次數不超過十次。)

旅行車改成平把，Ｖ煞，因為我不習慣公路車系統，所以考量自己的適應問題，還是選擇較熟悉的。

2. 裝備：
● 旅行胎　(騎行6000km，只有一次疑似破胎。)

●SURLY前後貨架　(騎行8000km，仍然勇健，沒有斷過貨架。)

●尚品綠能－SunUp自行車發電機　(露營旅行的好夥伴)

●背包，至少20L。建議30L，至少可以裝帳蓬、睡袋。對於旅途中的插曲，想當臨時背包客是不可或缺的。

●車前袋，基本上放護照、錢包、手機、相機、行動電源等隨身貴重物品。吃飯或上廁所時，車前袋較方便隨身攜帶。

〔經驗分享〕
從甘肅省-蘭州到四川省-成都，途中的大景點：
▲永靖－劉家峽水庫。
▲合作－米拉日巴佛閣。
▲碌曲－尕海。
▲甘川交界－郎木寺。
▲若爾蓋－花湖、黃河九曲十八灣。
▲川主寺－這裡是往黃龍、九寨溝的三岔路口。
▲松潘－松州古城。
▲茂縣－疊溪海子、中國古羌城。
▲映秀－512汶川地震，漩口中學遺址。
▲都江堰－都江堰、青城山，後山、泰安古鎮、南橋。

這段行程算是冷門路線，一路上遇到的車友(不包括假日出遊的車隊)，只有3人。而且還不是與我同向，連路上的車輛也是稀稀落落，這一路可說是孤鳥單騎。

沿途的補給點雖然不多，但每天都可以在城鎮落腳，所以也不需多備幾日的儲糧。只是物價與絲稠之路的新疆段相比，我覺得是偏貴。

整段路線，大多高於海拔1千公尺，尤其中間的自治州區，更是高達海拔3千公尺，防風保暖不可忽視。衣著方面以洋?式的穿法，夏季山區溫差較大，我騎乘時大多穿短袖衣服與七分休閒褲，搭配防風防水外套。（外套是千元的便宜貨，所以後半段的旅程，它就變成防小雨的外套。）如果遇雨，溫度會急速下降。

若擔心有高山症，建議準備防高反的藥物。可能我已經習海拔3千的高度，所以這段路我沒有服用丹木斯，也沒有發生高反現象。

＊服用丹木斯預防高反，需要經醫師評估，最好別隨便使用，尤其是有蠶豆症的人。
＊玉山國家公園提供的資訊：高山症的預防與處理
http://www.ysnp.gov.tw/page.aspx?path=323

如果是有潔癖的，這段路可能會比較辛苦。很多時候是處於廣闊的高原中，要有在露天上廁所的心理準備，或是可以到城鎮中解決如廁問題。

以下為流浪的路線記錄，文長圖多，請小心服用。

臨夏回族自治州 　
　D01　
甘肅省.蘭州市＞永靖縣　　　　
　　　1660　　 1681
總距離 75.8 km
總爬升/下降 +819/-700 m
騎乘時間 05:09
溫度/平均 20~46/31

▲甘肅省.蘭州市＞永靖縣

從109國道轉入213國道後，開始爬約15公里的緩坡，中間有小賣部。之後一路下坡抵達永靖。住宿大概40人民幣起，通常超過40又無提供淋浴的，我就會選擇搭帳棚。所以今夜在巷弄中的民宅外、警局旁搭帳蓬。

▲永靖縣城鎮

　D02　
永靖縣＞臨夏＞夏河縣－曲奧鄉
1681　　1845　　　　　2273
總距離 104.8 km
總爬升/下降 +1041/-454 m
騎乘時間 06:56
溫度/平均 15~35/22

▲永靖縣＞臨夏

▲臨夏＞夏河縣.曲奧鄉

永靖往臨夏有一小段陡坡，沿著水庫走，有不少隧道，在制高點就可以俯瞰劉家峽水庫。可以選擇在臨夏午餐與補給，因為之後到曲奧鄉，大概沒什麼補給。

抵達曲奧已開始下雨，在一家餐館(似乎是唯一的一家)躲雨、晚餐、並充電。(建議可停留在曲奧鄉10公里前的馬集鎮，住宿點應該會比較多。)餐館大概晚上八點打烊，似乎沒看到旅館。在隔壁的屋簷下搭帳棚時，被當地居民撿回家。
＊若要借用餐館的充電插座，事先詢問大多會給用。

▲遠眺劉家峽水庫

▲甘肅土門關

甘南藏族自治州　　 　
　D03　
曲奧鄉＞王格爾塘鎮＞合作市
2273　　　2476　　　2892
總距離 62.8 km
總爬升/下降 +783/-219 m
騎乘時間 05:09
溫度/平均 10~34/23

▲曲奧鄉＞王格爾塘鎮

▲王格爾塘鎮＞康尕昂鄉

▲康尕昂鄉＞合作

民宅主人是回族人，一家五口爺爺、奶奶、媽媽，爸爸去大城鎮工作，還有一個有癲癇的七歲小女孩。她半年前經過手術後，才勉強能行走，但對於身上的傷痛，顯少喊痛，是個活潑好動的小孩。他們熱情的邀請我共進早餐。

抵達合作前，補給點極少。進入市區前，即會看到米拉日巴佛閣。合作市是縣級市的大縣城，所以住宿也偏高。找了許久終於在清真寺附近，找到一間附衛浴，房間超大，車可停房間且位置在一樓，只是房價要70人民幣，以我的預算來說，偏高近一倍。

▲米拉日巴佛閣

▲清真西寺
　D04　
合作＞碌曲縣
2982　3073
總距離 85.7 km
總爬升/下降 +780/-549 m
騎乘時間 05:27
溫度/平均 12~27/19

▲合作＞碌曲縣

前往碌曲縣城，大概就像在山間行走，意思就是人煙稀少。這段路沒什麼難度，就是找不到廁所，只能找個隱密一點的露天解決。

縣級城市的物價頗高，所以我也沒有找旅館，直接詢問道班(養路工程機關)是否可以在儲物間旁搭帳蓬。管理員還說，如果我是男生，就可以睡在有床的管理室。唉，真是可惜!

今晚通過微信得知，2013年環青海湖時，同行的騎友一家，今晚也自駕遊抵達碌曲。

▲博拉鄉

▲小村落

　D05　
碌曲＞尕海鄉＞郎木寺鎮
3073　3426　　3228
總距離 96.8 km
總爬升/下降 +1029/-819 m
騎乘時間 07:01
溫度/平均 06~19/13

▲碌曲＞郎木寺鎮

今天與久別重逢的騎友又相遇了，且巧的是與兩年前是同一天。老友想拉我一段被我拒絕，在途中又遇上另一皮卡車也想載我一程。

基本上這段路已算高原騎行，景色是廣闊的草原，中間會經過尕海，騎行者不需買環保車的車票，可以直接騎去路口。門票口設在尕海前，其實遠眺就可望見，所以就沒買票了。

郎木寺鎮位於甘川交界，景區的物價當然就高了點。因下雨懶得搭帳篷，花50人民幣住旅館。附近也有2家青旅，床位大概是50人民幣起跳。

▲郎木寺鎮－三道河橋前

▲饃

▲郎木寺

四川界
　阿壩藏族羌族自治州 　 　
　D06 　
郎木寺＞四川省.若爾蓋縣
3228　　　　　　3443
總距離 89 km
總爬升/下降 +665/-529 m
騎乘時間 05:42
溫度/平均 5~24/14

▲郎木寺＞四川省.若爾蓋縣

天空飄雨，所以沒有進郎木寺。因寫日記所以出發的晚，直到下午一點才出發。過了日爾郎隧道後，即開始上上下下的。途中會經過花湖、黃河九曲十八彎的景區岔路。

在往紅原的岔路口前，忽遇傾盆大雨。之前已有察覺，背後的雨正往我的方向追過來，等被追到時，瞬間的滂沱大雨打的措手不及。因為賭一把不想穿雨衣，還加快腳步看是否能逃離雲雨帶，結果輸了成落湯雞，七分褲因濕透而沉甸甸的。

在下坡的風口處，還遇到強風吹襲，將重裝的我吹偏了半個車道。若爾蓋的麵食既貴，分量也少，不如新疆的拉條子，還能免費加麵。

今天因遇雨，不想折磨自己。終於詢問到有電熱毯與衛浴，而且只要40人民幣的標間，簡直是賺到了。之前找了好幾家，都是同樣價格，不僅沒有衛浴且環境也不優。

▲若爾蓋草原


　D07　
若爾蓋＞松潘縣－川主寺鎮
3443　　　　　　 3049
總距離 150.1 km
總爬升/下降 +751/-1164 m
騎乘時間 08:53
溫度/平均 3~31/17

▲若爾蓋縣＞川主寺鎮

在班佑村的公路旁，會見到一個奇特的，以羊為造型的建築物，是台灣人謝麗香所建。老一輩的人應該會對伍角船板有印象，當時餐廳的建築設計，就是出自於她。

入夜後晚上八點才抵達川主寺，因要休整去九寨溝、黃龍，所以必需找旅館住宿並借放單車。

▲謝麗香女士設計的不老窩

▲不老窩

▲川主寺牌樓

休兵三日
黃龍、九寨溝：
　D08　
聽說早上七點好像有班車(客運)前往黃龍。由於昨天趕夜路所以睡得晚，賴床到八點半才出發。一皮卡車司機好心的將我載至路口，之後又幸運的攔到便車前往黃龍，但也因此錯過雲海景觀。

景區物價非常的貴，至少是3倍起跳，因為物資都是由民工揹上山的。之後在旅遊服務處將手機充電後，找了個隱密地搭帳。

▲黃龍－五彩池
　　
　D09　
昨日因搭便車而錯過在雪山梁眺望雪寶鼎的一片雲海，而今早也沒有看到班車，所以必須徒步走回川主寺。徒步途中，搭了輛三輪車上山，可惜仍未見雲海。下山時，攔到藏族的車，回到川主寺並做補給。

因過中午，也懶得去查是否有班車，所以花了50人民幣拼車到九寨溝。晚上在景區外的廁所旁搭帳蓬。

▲黃龍往川主寺，雪寶鼎

▲黃龍往川主寺－遠眺大寨鄉
　　
　D10　
昨天抵達九寨溝後，隨即買門票與客運票。早上7點後，有寄物服務，大概是一件10人民幣。(我將帳篷、睡袋包在一起算一件)。也沒打算二次進溝，基本上一整天的走馬看花也夠了、累了。晚上老地方搭帳篷。

▲九寨溝

▲九寨溝－珍珠灘

　D11　
川主寺＞松潘縣＞茂縣
3049　　2880 　1669
總距離 162.3 km
總爬升/下降 +518/-1864 m
騎乘時間 08:07
溫度/平均 12~28/19

▲川主寺鎮＞松潘縣城

▲松潘＞茂縣

一早搭班車回到川主寺，車程約兩小時，整裝後出發已近11點。抵達松潘午餐後，順便逛個古城，只因心浮氣燥無心遊覽，便決定衝往茂縣。

雖然下坡居多，但離開松潘已下午一點，到茂縣還有近150km，最後仍逃不過夜騎。有些路段，尤其是明隧道口，路小、且坑疤，對向的司機常用遠光燈閃瞎你。所以如果時間允許，這段路不建議夜騎。

到晚上快九點，才抵達茂縣。在小餐館吃飯時，順便充個電。餐館老闆好心借我廁所洗漱，並向管理員詢問隔壁正在整修的空房，可否讓我搭帳棚。

▲大屯村的村落

▲松州古城

▲疊溪海子

▲隧道口俯視六回頭（六道彎）

▲石大關鄉－趕羊

　D12　
茂縣＞汶川縣－映秀
1669　　　　 1007
總距離 103.7 km
總爬升/下降 +555/-1215 m
騎乘時間 06:54
溫度/平均 19~39/25

▲茂縣＞映秀

早起去傳統市集逛了一圈，再去超市採買，坐在外頭提供的桌椅吃早餐時，超市恰巧正播著齊豫所唱的＜橄欖樹＞，
　　「不要問我從哪裡來，我的故鄉在遠方，為甚麼流浪，流浪遠方流浪」

然後我哭了，可能因為是青藏公路的孤寂對話，可能是因為我不敢去追求異地戀而分手。總之，一趟旅行，心靈卻更加脆弱。擦乾眼淚後上路，半路卻遇到橋斷了，只能爬木梯將行李扛上高速路，而車子卻扛不上去。幸運的是，路旁的民居剛好有壯年人在家，請求協助才解決這問題。

▲茂縣市集

▲羌寨

▲文鎮村

▲羊店一號大橋－斷橋扛車

　D13　
映秀＞都江堰市
1007　　858
總距離 44.8 km
總爬升/下降 +416/-561 m
騎乘時間 03:54
溫度/平均 18~27/22

▲映秀＞都江堰

若是昨天要繼續直衝都江堰，可能會騎夜路。雖然幾乎是下坡，但昨天傍晚開始下雨，所以就停留映秀。早上參觀了汶川大地震的漩口中學遺址後，才出發前往都江堰。

途中一隧道不僅路況差且沒路燈，騎到隧道中伸手不見五指，即使有車燈照射，還是會分不清方向擦撞牆壁。

▲映秀城鎮

▲512汶川地震，漩口中學遺址。


休兵二日
住宿點就在南橋附近，都江堰景區旁。若要去青城山，有公交可搭。半路會有當地拉客的司機，埋伏在公車站點，在公車停靠站點時，門一開隨即往車內喊「往青城山在此下車！」我因滑手機沒留神，被騙下車，誤上賊車。基本上公車坐到終點即可轉小巴上山。

休整的日子就是補充養份用的，四川小吃當然不容錯過，鍋魁、涼糕、肥腸粉、甜水麵、紅油餃子。另外還去超市買了特價麵包，三個丹麥麵包、兩個磅蛋糕，以及約6吋的藍莓蛋糕，
這些全都在休整日時，被我全部一掃而空。

　D16　
都江堰＞成都市
　858　　500
總距離 23.6/61.8 km
總爬升/下降 下坡平路居多
騎乘時間
溫度/平均

▲都江堰＞成都前半段

天公不作美，下著雨。騎不到一半，我就被成都的騎友劫走，送達成都市區，所以記錄不全。

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