【封面人物】打上更多的果嶺

圖片說明：ONEGOLF 提供

美巡賽的冠軍球員瑞奇佛勒，這位美國的超級球星透露了打上果嶺的要訣。

從小在加州的一個練習場附近長大，後來成為美巡賽最穩定的球員之一，瑞奇佛勒將他近期的成功表現，歸功於過去三年一起合作的教練布區哈曼。

自2014年佛勒找上哈曼開始，這位28歲的美國球員已經在美巡與歐巡賽贏了五場的勝利，包括2015年的球員錦標賽；只是，在過程也不都是一帆風順的。

2014年，佛勒在四場大賽都打在前五名，但是來到2016年底，他在四大賽的最佳成績只到並列33名，甚至是無法打聯邦快遞盃的季後賽；於是，哈曼告訴他，需要更嚴謹地來看待高爾夫。

「去年底我們談了很久，他似乎聽不進去，」布區告訴本刊：「我說：『你是想當個喜劇演員，還是職業球員？』你是社群軟體的巨星，你在網路上的照片社群隨處可見，專門在做一些互動。你必須要靜下來，抓起自己的耳朵、拉著自己的頭，知道何時該要收心好好練球，將自己的身體訓練好。後來，他找了一位訓練師開始猛練，也全心地在精進揮桿。於是，他又重新回到高爾夫比賽的贏家行列，脫離了社群媒體的喜劇角色。」

自此之後，佛勒重新專注，在今年贏了一場比賽且有五場的前五名，在美巡賽的平均桿數、總體開球、桿數優勢與沙坑救球的排名都在前兩名。

我們是在蘇格蘭公開賽時訪問到他，他告訴我們努力於基本功與不斷地練習，才是場上保持穩定的關鍵。

你在美巡賽的統計數字有一些很好的表現，你認為這些是幫助你成為更穩定與精準球員的關鍵？
我今年一直打得很好，一切都是在對的方向上前進，我覺得自己持續在一些小細節與基礎上做的很好，以確認不會偏離我所要的揮桿方式。我跟布區會一直觀察是否在對的位置跟對的節奏上。他的兒子克勞帝也幫助我一些。我的桿弟喬也是很會觀察，我感覺到有一群對的人來幫助我不會走偏。

你有美巡賽的最佳平均桿數，是否在練習上有什麼祕訣？
現在，我不會花很多的時間在練習場。我寧願花更多的時間在下場跟自己實境的考驗。如果我感覺有些不對或是需要改進、或是打不好，我就會在打完之後去練習、或是隔天花半小時至一小時去練習。練球的關鍵不是你花了多少時間，而是品質的好壞。

如果真有什麼地方不對，你會如何去找出來？
布區跟我就會先回到所有的基本面，然後找出問題來。瞄準對向、站姿、揮桿高度與觸球，大概都能涵蓋了。

你練最多的是什麼？
節奏跟時間性，最破壞時間性的就是上桿太高且太快。為了保持上桿能做好且簡短，我會感覺雙手是遠離身體。寬一點的揮桿也比較短且平順。

當你在場上並覺得揮桿狀況不好時，你會如何保持穩定呢？
我不會去試著改變太多，我會修正一下看看會不會自行發生。我越是強迫去做立即改正，就會亂的更嚴重。我就是不強迫去做些什麼，下了場再去做修改。

你會依照在領先榜的位置而決定要打得多積極嗎？
當然，我會依照自己在領先榜的位置，而有不同的打法。依照當時的情況與你所處的名次，會讓你整場球或是某一洞打得很積極。

你在場上怎麼訂定策略並決定打高成功率的球上果嶺？
對我而言，我的距離是個優勢，但是能在球道上才是關鍵。很多時候我會拿短一點球桿開球，以確認球會是在球道上，避開障礙區；但有時候賭注是值得的，再將球開遠一點，第二桿可以直攻旗竿。不過，我不喜歡離果嶺太遠的感覺。

打不同的球場你會改變策略嗎？
會有一些，像是打這裡的林克斯場地，我的開球就會避開沙坑，因為這邊的沙坑真的要付出一桿的代價。我的開球就是往球道寬的部分打，或是避開障礙。有時候會因為這樣而讓攻果嶺球變長、變困難，但是先決條件還是，開球不要進沙坑。

你在美巡賽的沙坑救球統計是排第一，你是怎麼將沙坑球打得靠近旗竿的？
過去幾年我跟布區努力了很多，是有幾個要領，像是站位一定要穩定。我想每個人都有些不同的技巧，但都是要回歸基本面與信心，然後努力地去練習。

為了幫助業餘球友改進準確度，你的建議是什麼？
多出去打球，那才是關鍵。但如果要改進準確度，那就要多練習150碼以內的球，一般業餘球友都是在這範圍丟桿數（完全符合博戴爾教授在先前所描述的）。

你在準備四大賽有不同的心態嗎？還是照一般流程走？
我想有不少人會有不同的做法。但是我跟我的團隊就是當一般的比賽準備。我發覺有些人會多花時間在場地上，或是比一般比賽花更多的時間準備。我自己會在星期一只打個九洞，星期二再九洞，星期三18洞。這跟我在一般的比賽是一樣的流程；通常星期三就是配對賽，接著隔天就開始比賽了。對我而言，基本上就是九洞、九洞、18洞的節奏，讓我可以規劃出在球場上的策略，不去想揮桿或是該要改進什麼。

你贏過蘇格蘭公開賽且在英國公開賽打過第二名，你認為為何自己那麼適合打林克斯球場？
小時候我家附近有個練習場，那裡就是一塊平地、有幾個墊高的土丘，上面就插著旗子。我需要運用想像力把球打上去，而那邊也沒有什麼瞄準參考，沒有樹或是沙坑可以當作目標攻擊旗竿位置。通常，下午時候風還會吹得比較大，我就學會在風中打球。

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瞄球
瑞奇展現了完美的平衡與姿勢，重量分布在鞋帶部位之下，雙手自肩膀自然下垂。

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起桿
以前他的桿頭都是在雙手外側，現在是比較在一直線上，促進更好的路徑與平面。

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上桿頂點
良好的手臂與身體連結，創造出精簡的動作。更好的動作平面，表示左手臂比較高直一些。

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下桿
隨著他的迴轉通過左臀，球桿以著很好的角度被帶下。以前的桿身角度會比較平。

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收桿
跟其他的好球員一樣，瑞奇的收桿也是完美平衡，前腿支撐了身體重量，皮帶扣環是對向目標。

圖片說明：ONEGOLF 提供

瑞奇的上果嶺關鍵
他所做的四件事，你也可以加以仿效

我的準確度最重要關鍵
幾個重點的首要是，確認我的韻律感與節奏是好的，不要操之過急。上桿頂點太過急躁是我的傾向，所以我跟布區一直在努力改善。

何時需要積極
全在於我所處的排名位置，開球時要讓球在球道上，我也試著在拿長球桿時不要過度積極攻旗竿，如果是9鐵就可以積極進攻。

我的揮桿想法
我會有點太急，所以我在打球前會專注其中一個要項是，確認我的肩膀完成了轉動，還有頂點時的上下桿轉換不要太快。

我所努力的部分…
保持好的節奏！我還要說的是，握桿也是穩定的很重大原因，才可以讓球以正確的狀態飛出，讓它達到我所想要的效果。