別貪嘴！中秋應景月餅　3顆鳳梨酥=1便當熱量

台灣中秋節將至，民眾吃月餅應景，小心體重也悄悄直線上升！根據台灣國民健康署調查結果發現，一顆鳳梨酥，熱量竟高達199大卡，只要3顆入肚，就等於吃一個便當；想要消耗一顆鳳梨酥熱量，得花36分鐘健走。市售月餅五花八門，民眾在選擇月餅的同時，是否曾留意過其熱量的多寡？台灣國健署將月餅熱量列表，以每100公克重量比較，前三名分別是，鳳梨酥以443大卡奪冠，其次為雙蛋黃廣式月餅427大卡、季軍則是蛋黃酥415大卡。該報告也指出，1顆約185克的傳統式雙蛋黃月餅，熱量約為790大卡，相當於1個滷雞腿便當的熱量，以體重60公斤的靜態工作者來說，其一天所需約1800大卡的熱量，該熱量已約佔其每日所需熱量的4成