【正元教學】上下桿要等距 Equally Backward And Forward
By 欣高球2017/08/16
推桿的上下桿幅度有不同的論點，但是根據實證數據，等高度的上下桿最穩定。
推桿的上下桿擺幅要多大，一直有不同的說法，最先的說法是上下桿等距，後來有上短送長，接著又有上多送短。上短送長的理論是可以加速通過觸球，保持桿面的方正與出球的方向性；至於上多送短，之前有洛伊在使用，主張送桿不要過大，以避免桿面的不當翻轉，保持簡短貼地即可。
這些不對稱的上下桿，可以想像的，節奏也不會固定，必定有一邊會是比較急促；而實驗證明，最初的上下桿等距說，還是最為平順。至於等距的上下桿該怎麼練，平常你頂多以兩腳的內側或外側當作參考，上到右腳哪裡就送到左腳哪裡。在這邊，我們有個更容易的方法，那就是推桿擺動參考器材。
這是一個有不同顏色區塊的軌道，你可以把球擺在上面直接推，你所要做的就是站在中間位置，再按照兩邊的對稱顏色來上下桿。多練習幾次就會熟練，推桿的節奏感也會更順，距離的控制與方向性同時變好。
圖片說明：ONEGOLF 提供
推桿的上下桿擺幅要多大，一直有不同的說法，最先的說法是上下桿等距，後來有上短送長，接著又有上多送短。上短送長的理論是可以加速通過觸球，保持桿面的方正與出球的方向性；至於上多送短，之前有洛伊在使用，主張送桿不要過大，以避免桿面的不當翻轉，保持簡短貼地即可。
這些不對稱的上下桿，可以想像的，節奏也不會固定，必定有一邊會是比較急促；而實驗證明，最初的上下桿等距說，還是最為平順。至於等距的上下桿該怎麼練，平常你頂多以兩腳的內側或外側當作參考，上到右腳哪裡就送到左腳哪裡。在這邊，我們有個更容易的方法，那就是推桿擺動參考器材。
這是一個有不同顏色區塊的軌道，你可以把球擺在上面直接推，你所要做的就是站在中間位置，再按照兩邊的對稱顏色來上下桿。多練習幾次就會熟練，推桿的節奏感也會更順，距離的控制與方向性同時變好。