6大壞習慣 加速上班族下半身肥胖

身為上班族的OL，總會出現相同的困擾，就是屁股一年比一年大、水腫程度愈來愈嚴重、身體循環不斷下降、四肢也趨於冰冷，再這樣下去，不只肥胖，連身體的健康恐怕都會出現問題。今天就來揭發上班族的6個壞習慣，加速導致下半身肥胖。1.午餐在辦公桌解決午餐是上班族唯一可以到戶外走動的機會，如果是自己帶便當、同事一同訂便當、買外送，就容易降低走動的機會。其實，趁著買午餐的機會，到外頭走走，走路可以帶動腿部的肌肉，讓血液、淋巴循環順暢。如果是在辦公桌吃飯，也不要忘了留一點時間，在飯後稍微散散步。2.久坐不起上班族通常一坐就是一整天，活動力降低，長久下來，下半身不胖也難。坐著的時候鼠蹊部受到壓迫，血液、淋巴循環因