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梁濬義×何方云 雙進武嶺的頂尖拍檔(西進篇)

發布時間 : 2014.07.15

圖片說明:想要體驗雙進武嶺的終極快感嗎?看看梁濬義和何方云這段模範夫妻是怎樣合作無間挑戰成功的吧!


不管是西進武嶺或是東進武嶺,能登上標高3275公尺的武嶺,無庸置疑是台灣單車客一生的夢想,然而自從某主辦單位端出「雙進」武嶺這道菜單後,車友們突然間對於一天的挑戰似乎仍嫌不太過癮,因此為期兩天,並且分隔兩地同時舉辦的東西武嶺賽事,在這幾年當中也就變得更加炙手可熱起來。

梁濬義何方云這對車壇賢伉儷擁有無數次挑戰武嶺的經驗,這次放手嘗試雙進武嶺,最主要的原因並不是想要到山頂讓美女掛牌領獎,而是每次往返台北武嶺都需要花上一整天的時間,這樣對身體的負擔其實相當重。因此趁著暑假天氣晴朗,心血來潮決心籌備兩天一夜的雙進武嶺之旅,希望在沒有時間壓力的情況下,能夠從不同的路線分別去體驗武嶺的壯闊和美麗。

圖片說明:在地理中心碑喊聲完畢,準備揭開西進武嶺第一天的序幕。


實戰組-梁濬義的攻頂作戰計畫
武嶺在台灣來講是一個非常獨特的路線,西進它夠高,中間夾雜的地形有緩、有陡,也有高海拔氧氣稀薄的地區,因此從埔里到武嶺的路線變化可說相當豐富。再來它又是台灣公路的最高點,因為被不少車友尊稱為「祖靈」之地,費盡千辛萬苦至此朝聖才算幫愛車正式開光。

圖片說明:西進武嶺的路線遼闊優美,與路間的卡車成為對比非常明顯的特色。


西進武嶺可以分成四個階段,第一段「埔里->霧社->清境」大約20幾公里,爬升1400公尺,地形緩和沒有陡坡,加上剛開始體力還相當充沛,所以那段時間請愜意地享受周圍的風景吧!

第二段「清境->翠峰->鳶峰」以最高的7-11當作指標,這邊開始進入高海拔地區,路徑同時也變得更加陡峭,坦白講體力消耗會比先前更加辛苦,算是一段相當大的撞牆期,這時候我通常不會拉高強度,反而要騎得更加保留,把心跳控制在150、轉速60~70的狀態下,便維持現狀一路漫漫上爬,並盡量維持等速前進,不要有忽快忽慢的情形發生,或是看到緩坡加速的壞習慣,在此我以過來人的經驗奉勸一句忠告:「看到緩坡沉住氣,順利登頂不漏氣。

到鳶峰之前有一小段下坡,緊記放鬆下滑不要進擊,原因在於第三段「鳶峰->昆陽」這段其實既陡且硬,而且海拔早已接近3000公尺,大部分會下來牽車都發生在這裡。該路段會經過一段長達500公尺、坡度15%左右的連續髮夾彎,通過到頂就能來到昆陽,通常這裡會是車友實力的分水嶺,平時沒練的車有這段就只能乖乖下來牽車。

圖片說明:越美麗的路線難度相對來講就越高,疲勞時請抬頭看看眼前的景色,會有幫助的。


一路慢慢龜,勇腳也是會痠的,腳一酸迴轉速當然就帶不動,因此這段能撐就慢慢稱,累了就停下來在原地休息拉拉筋、活動一下筋骨,等心跳降下來後回口氣,確認狀態恢復後才接著騎車再戰。真的累了,腳有點快要抽筋就別勉強,別等到抽筋爆掉了才休息,因為即使只停下來緩和1~2分鐘都對身體很有幫助,別跟自己過不去。

下一頁:補給組-何方云的完美後勤動線

第四段「昆陽→武嶺」雖然全程只有2公里,但它說穿了就是一條天堂路,你看得到終點,卻騎得相當痛苦,頓時從心中升起一股「看得見卻到不了的幻覺。」想要戰勝心理的煎熬,只能全憑自身的意志力,如果你能克服所有障礙與難關,那麼登頂當下真的會很感動,因為那是你一路辛苦掙扎的成果,感覺難以言喻,真的非常痛快,沒騎過的車友請務必嘗試挑戰看看自己的極限。

圖片說明:恭喜大家順利攻頂,趕快來石牌面前拍照留念一下,不然可沒人知道你來過武嶺唷!


補給組-何方云的完美後勤動線
補給品我都會讓隊員帶在身上,果膠、能量棒、BCAA膠囊和泡飲一次備足。開補給車上去的時候,會事先幫隊員在山下買好熱咖啡,接著搭配保溫瓶就能讓大夥在寒冷的山上享用美味熱飲。我會在清境設立補給站的原因很簡單,由於前半段的路線並不會太難,只要每小時固定補充能量品,基本上都不會有太大的問題,因此再展開後半段的艱苦旅途前,於此休息並進行補,給隊員們最充分的支援是最恰當不過的了!

另外西進有個很棒的地方,那就是在這個季節鳶峰有賣非常好吃的水蜜桃,口感香甜水分又多,吃完之後體力恢復得還挺不錯的,甜度11的天然補給品果然非同凡響。

圖片說明:誰說補給組就得犧牲騎車的樂趣?先把車開上山頂後,趁著空檔騎車下滑小玩一下囉!


從清境開車到武嶺停好後,閒著沒事我組完單車便往昆陽下滑,中間如果有人CALL我需求救援的話,會再折返回山上開車出動。因為我們有分一天組和兩天組,單趟組我就送他們開車下山,雙趟的隊員就等我折返然後開往新城。

到了新城隊員可以先到民宿盥洗,而我因為騎程總來回不到六公里,正處在非常不甘心的狀態中,因此決定從新城騎去花蓮市,由於台九線已經騎過很多遍了,因此這段路程特地改成193縣道的起點出發,中間順便繞到海岸線去欣賞七星潭的風景,最後再與其他隊員相約花蓮的海埔蚵仔煎前集合吃晚餐。

回民宿之前,我會在便利商店搶先購買隔天的早餐,因為隔天剛好有自行車活動,很怕食物被車友掃光,所以只好先買先贏囉!總之一定要吃完早餐再出發。

圖片說明:把握時間與補給的安排條配,就算是支援組的隊員也能享受到騎車的樂趣。


◎延伸閱讀:梁濬義×何方云 雙進武嶺的頂尖拍檔(東進篇)

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