在丹麥，有種日常的幸福哲學叫?Hygge?
欣旅遊Bon Voyage編按：Hygge可說是現今最流行的名詞之一（或許在台灣尚未有感，但你可以比身邊的人早一步知道），丹麥哥本哈根「快樂研究學會」（Happiness Research Institute），專門研究為什麼有些人比較快樂以及獲得快樂的方法，執行長因而寫了《我們最快樂Hygge》這本書，和全世界分享丹麥人的「Hygge幸福哲學」。
在開始讀這篇文章前，可以先看看我們最快樂：Hygge，向全世界最幸福的丹麥人學過生活，了解"Hygge"到底是什麼。
圖片說明：圖片來源：123RF
Hygge指標元素
身為科學研究學者，我的工作需要從收集到的資料中理出一套模式，於是我們在探討Hygge的時候，也在各種Hygge時刻中找出了一些共同元素（食物和蠟燭的討論已經佔了很多篇幅，所以這裡不再贅述）。
同伴
獨自一人也可以享受Hygge。下著雨的週日，窩在毛毯裡看最愛的電視劇，非常Hygge；一邊享用紅酒，一邊看著窗外的暴風雨，也很Hygge；或者只是單純坐在窗邊，看著世界，也很不錯。
但是最Hygge的時光好像通常都是和一群人一起過的。幾年前，我父親和他兩個兄弟三個人加起來滿一百歲，他們在丹麥的西岸租了一間夏日渡假木屋，邀請全家人共襄盛舉。渡假木屋坐落於險峻的地勢上，周圍全是一座座的沙丘，還時常有狂風吹來。那個週末，我們什麼也不做，整天就是吃吃喝喝、閒話家常，在沙地上散步。我想那是我那一年最Hygge的一個週末。
隨性
Hygge好時光好像都建立在隨性之上。要讓自己和客人都能感到Hygge，就需要好好放鬆。不用太過拘謹，只要專心做自己就可以了。
我二十幾歲的某年秋天，曾在法國香檳區採葡萄。幾年前我和三個好友舊地重遊，便決定造訪當時工作的馬凱特葡萄園（Marquette vineyard）。我們見到了葡萄園老闆娘葛琳妮，她兒子也已經是個大人了。我們在葡萄園過了一個很Hygge的午後時光，在樸實的田園廚房中，頭頂著低矮的天花板，腳踩著石板地，還在其中一張大餐桌上喝著葡萄酒。那天下午氣氛非常輕鬆隨性，雖然我已經好幾年沒見到葛琳妮和她兒子了，但仍不覺拘謹。
親近大自然
不管是坐在瑞典的河畔、法國的葡萄園中，或只是在自家的後花園、家裡附近的公園，只要能被大自然包圍，就能讓人放鬆、反璞歸真。
在大自然裡，你不會被電子產品淹沒，也不需要在一系列複雜的選擇中做出重大抉擇。大自然裡沒有奢侈、揮霍，只有陪伴和談心。簡單、緩慢、質樸，可以馬上讓你Hygge起來。
某年夏天我和一群好友到瑞典尼桑河（Nissan River）邊露營，我們用營火烤雞，慢慢把雞烤得金黃，還可以聽到包著鋁箔紙的馬鈴薯被火烤得吱吱作響。那天稍早我們還先泛舟了好些距離。天色漸漸暗了下來，營火將營地附近的樹木染上溫暖的色澤，抬起頭還能從樹梢中看見星星。我們一邊等著金黃烤雞，一邊從咖啡杯裡喝著威士忌。大家都累了，沒有交談，卻很幸福，這是最純粹的Hygge。
本文授權轉載自創意市集《我們最快樂：Hygge，向全世界最幸福的丹麥人學過生活》，授權僅限欣傳媒，未經允許請勿轉載。
圖片說明：圖片來源：創意市集《HYGGE！我們最快樂》
作者｜麥克．威肯Meik Wiking
丹麥哥本哈根「快樂研究學會」（Happiness Research Institute）執行長，專門研究為什麼有些人比較快樂以及獲得快樂的方法。朋友都說他是「全世界最快樂的人」。除了做研究外，威肯也寫了許多關於幸福、舒適生活的書籍和報導，並在世界各地進行演講。閒暇之餘，最喜歡攝影及和朋友打網球。
