彈跳嗨翻天！「Air-Gene彈翻健身育樂中心」全台最大室內育樂中心

圖片說明：Air-Gene彈翻健身育樂中心 / Ray教練提供

來玩跳床吧!跳跳床這個運動對於訓練平衡感很有幫助，尤其是板類運動更需要有良好的平衡感。例如滑雪，學會了S-Turn 滑行後，較多人就會開始朝park特技訓練，此時跳床訓練的滯空能力和旋轉能力，就能派上用場了！說明白點就是，把你在雪地上跌倒的痛轉移到跳床上面！這樣減少受傷的機率和嚴重性，讓更多人勇敢的再去嘗試做招！

台中新開幕的「Air-Gene彈翻健身育樂中心」是全台最大室內育樂中心，擁有500坪大的室內空間，包括七大主題區域：兒童遊憩區／一般彈跳區／專業彈跳區／籃球彈跳區／躲避球彈跳區／極限跑酷區／攀岩區，公共設施有木椅休息區、男女廁所、男女淋浴間（還在修建中）

第一次和朋友們約去「Air-Gene彈翻健身育樂中心」是跳跳床，就選在週三晚上八點的星光票入場！兩個小時只收250元，真的非常划算呀！但是還需要加買100元的止滑襪（可以帶走，因為沒人想重複使用別人的臭襪子啊！）也錄製了一段體驗的影片，一起來跳翻天吧!

入場後會有教練帶領教學，從剛開始的基礎彈跳開始，再進階到可以跳格子後撞側牆反彈的連續技，基本上做到這邊，已經汗流浹背了！然後教練就會讓大家自由練習發揮了，有任何問題當然可以再請教教練。接下來去攀岩區試試自己的攀爬功力，下面是海綿磚，所以爬到最高點時，可以放輕鬆的向後倒，體驗一下無重力的墜落感。還可以去躲避球區和籃球區回憶起童年的時光，還記得國小下課後都在操場上熱血躲避球；升上國中後則是衝往籃球場！

最後如果你的體力還有很多還沒發揮的話，歡迎來到專業彈跳床區，這裡的反彈係數和普通的不同，這材質規格也是採用比賽等級的，可以在這邊練習到空翻、側翻、登牆等招式，當然還是要先請教練教學正確動作，切記勿自行嘗試，很容易受傷扭到的。

圖片說明：Air-Gene彈翻健身育樂中心 / Ray教練提供

圖片說明：Air-Gene彈翻健身育樂中心 / Ray教練提供

最後最後就是雪友最想玩的：軟式雪板！這是由「Air-Gene彈翻健身育樂中心」提供給一些喜歡滑雪或玩滑板的朋友練習的，你可以練習簡單的空中抓板，前後左右都可以試著抓看看，再接著練習旋轉180（左右兩邊），然後試看看滯空時間增加做出旋轉360（左右兩邊）！如果能做到這些動作，非常恭喜你，隔天應該會有蠻多處痠痛的！因為這些招式都會運用到全身的肌肉群。

圖片說明：Air-Gene彈翻健身育樂中心 / Ray教練提供

總結就是跳床看似簡單，但實際操作後會發現是個很棒的全身運動，讓平常坐在辦公室的上班族們，一瞬間打通筋骨和任督二脈！那你還坐著幹嘛呢？還不趕快揪三五好友一起來跳跳床運動吧！

圖片說明：Air-Gene彈翻健身育樂中心 / Ray教練提供

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Air-Gene彈翻健身育樂中心
地址:台中市南屯區龍富路四段439號
電話: 04 2382 9229
收費方式：每小時/250元，需穿著止滑襪，若無止滑襪需購買一雙/100元
加入會員儲值：10小時/95折優惠，30小時/9折優惠，50小時/85折優惠
特價時段：每週一和週三PM8:00後星光票兩小時只需付一小時費用(星光票優惠於6/28後暫停)
營業時間：AM10:00~PM10:00

<本文作者為雄獅滑雪教練Rayton Lin (Ray教練)>
2014年在澳洲Mt Buller第一次體驗滑雪，毫不猶豫的選擇了Sonwboard，雖然摔得很痛，但是內心想征服這個運動的動力就越大。2016年在日本白馬八方尾根雪場做一整季的學習與訓練，順利考取CASI Lv1。每次的滑行就像是與自己內心的對話，滑雪最棒的地方就是到達山頂那種360度的雪山美景，一路從山頂衝到山下的刺激與成就感！當然不要忘記朝聖每個雪場的美食、美景、還要最重要的溫泉！趕快一起來追尋雪白世界的各個偉大滑道吧?

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