很多人因為騎河濱、公園，或是一般上下班通勤，因為是自己最熟悉的道路，便忽略潛藏其中的危險性，未戴安全帽就上路。國內有醫師指出，常常有患者因為騎車未戴安全帽，摔車導致顱內出血的案例，所以醫生強調，別認為只是騎河濱、公園就可以穿著隨意，無論長程或短程，騎車一定要戴安全帽，至少摔車時，可以保護頭部。

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安全帽不如想像中安全？
不過最近國外有相關研究指出，安全帽帶給騎士的安全保護，似乎被過於高估了。報導說，一般認為，為了降低頭部受傷的風險，許多人開始戴安全帽，數年前針對安全帽的研究指出，戴安全帽確實能減少60％的頭部受傷的風險。

該研究說，戴安全帽確實可以降低頭部受傷的危險性，但其效果並不如早期的研究呈現的效果佳。研究指出，近年的安全帽比起 10 年前的設計更不安全，推測主要是早期的安全帽是從機車安全帽概念延伸而來，全罩式的包覆保護，但是現在為了強調頭部涼爽，在安全帽的設計上較為強調通風的設計，使得使得新型的安全帽帶來的安全性降低。

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除了安全還要舒適
這個研究結果，是否令你有些擔心，難道安全帽真的不再安全了嗎？那我到底是戴還是不戴？對此，RANKING的Anne表示，自行車安全帽通風孔的設計的確會影響安規，因為通風孔如同車子的骨架般重要，要在哪裡開洞，都必須符合框架原理。但對騎士來說，安全帽除了安全，第二重要的便是舒適，通風孔的設計能有助於騎士散熱，騎士時常騎乘時間長，因此在安全的設計仍然會考量到舒適性。

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符合安規便是好帽
目前安全帽的材質主要分為硬殼及軟殼，Anne說，隨著科技的進步，安全帽的材質也不斷創新突破，沒有所謂的硬殼安全性高，還是軟殼更勝一籌，只要能夠通過安規的便是好帽。

安全帽頭部最好的防護罩
騎車是很好的運動，但安全性不該被忽視，Anne補充，當台灣的自行車道路環境尚未到位，還有許多騎車安全需要政府多加努力，但至少，騎車戴上安全帽確實能減少你頭部受傷的機率，如同多了一層最好的防護，所以，享受騎乘，也替自己的安全加值，騎車別忘了正確戴上安全帽喔！

安全帽好好戴：
自行車安全帽穿戴建議 (協助整理：Liv台中店)
一、首先要量頭圍，確定安全帽的大小
二、帽沿與眉毛切齊
三、扣上扣環，預留一至兩指幅空間，並將扣帶置於下顎與脖子之間位置
四、拉一拉整個帽帶，其鬆緊度大約可容納2個指頭。
五、張大你的嘴巴，安全帽應該要被略為牽動。如果你的安全帽一點動靜都沒有的話，那就要重複第五的步驟哦!

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騎車一定要戴安全帽？