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新店獅頭山 陡得你不要不要的變態?道

By 欣單車2017/02/23
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獅頭山頂可以遠望繁華的新店市,雄霸天下的梟雄氣勢不小心就外露了。(蔡克辰攝)

圖片說明:獅頭山頂可以遠望繁華的新店市,雄霸天下的梟雄氣勢不小心就外露了。(蔡克辰攝)


夏天找山路? 不入獅穴焉得獅子


反覆審視台北南區的熱門山路,絕對首推烏來這條同往觀光聖地的路徑,在為數眾多的山道坡道之中,當中又以爬死人不償命的「獅頭山」鋒頭最盛。獅頭山別名獅子頭山和獅仔頭山,原因在於山勢形狀類似蹲踞的猛獅,因此才得其雅號。山頭位於新北市新店區與三峽區的交界處,海拔標高858公尺,同時也為台灣小百岳之一。
林蔭茂密非常,即便暑假期間這裡也十分涼爽,非常適合車友前來避暑練車。(蔡克辰攝)

圖片說明:林蔭茂密非常,即便暑假期間這裡也十分涼爽,非常適合車友前來避暑練車。(蔡克辰攝)


這裡好玩的地方,在於獅頭山的距離長度較短,不過爬升高度很夠,非常適合用來當作鍛鍊自身爬坡實力的秘密基地,能夠抵擋睡意的車友,沿途還有機會能夠欣賞到美麗的日出呢!單論晨騎路線來看,若以新店捷運站當作起點,那麼福山和拔刀爾這兩條山路的地理位置就顯得較遠,反倒是獅頭山來回加起來也只有20公里左右,騎乘時間初估2個小時便能完成,對於接下來還得上班的車友而言,時間安排顯得格外充裕。
眼前有坡,心中無坡,到達此等境界就可以出師了!(蔡克辰攝)

圖片說明:眼前有坡,心中無坡,到達此等境界就可以出師了!(蔡克辰攝)


除此之外,獅頭山的交通算是十分順暢,沿途車輛也不多,加上林蔭茂密,氣溫格外涼爽,實在是夏季力推的避暑天堂;不過有一好沒兩好,路面上的落葉不少,而且遍佈濕滑的青苔,編輯部建議前來此地的騎士,到此練功還請務必多加小心,否則打滑犁田可就得不償失了啊!
獅頭山的陡坡密度夭壽多,把腿力練好才有機會駕馭這座山頭。(蔡克辰攝)

圖片說明:獅頭山的陡坡密度夭壽多,把腿力練好才有機會駕馭這座山頭。(蔡克辰攝)


強化體能與精神力的修羅場

開頭8%的獅頭山斜坡,光看就令人反胃,宛如殺氣外漏地警告車友,這個地方並不是半吊子可以嬉戲玩鬧的逍遙遊路線。不過只要安然度過該段的排頭關卡,接下來就能立馬獲得一小段的平緩路徑當作補償,讓鼓足勇氣奮戰的騎士們暫時獲得片刻的喘息空間。
想要攻頂這座山頭,熟練的抽車技巧絕對不可或缺,加緊練習吧!(蔡克辰攝)

圖片說明:想要攻頂這座山頭,熟練的抽車技巧絕對不可或缺,加緊練習吧!(蔡克辰攝)


新手要特別注意,在經過7.5公里處的告示牌時,整段山路便正式邁入爬坡範圍,若是對自己腿力沒把握的車友,建議可以用最順暢的呼吸頻率去攀登這座山頭。要你這麼做的原因,是因為往後的難度只會越來越險峻,坡度自然也會逐漸攀升,絲毫不容有半點掉以輕心的態度。獅頭山徑的後半段是整條路線最精華之處,其中又以通過路橋後的750公尺最為噁心,沿途坡度沒有少於16%的地方,最險坡度甚至高達20%,極為陡峭。
可別錯過獅頭山的半山腰,這裡可是欣賞日出的絕佳瞭望台。(蔡克辰攝)

圖片說明:可別錯過獅頭山的半山腰,這裡可是欣賞日出的絕佳瞭望台。(蔡克辰攝)


來到這麼險峻的地段,首先把齒比換到最小盤為上策,當然想要咬牙一路抽車上頂也不是不行,總之嘗試讓自己達成「不落地」的成就吧!但是別以為難關到此就結束了,最靠北的所在正巧位於山頂最後一段,20%的坡度,距離30公尺,正等著車友自投羅網。記住只要能夠熬過這段煉獄,那麼接下來的道路對你而言,根本就是一塊小蛋糕,不用怕啦!
整條山路共有三個間歇點可做無氧衝刺,最後一段還同場加映心肺有氧,超貼心的♥

圖片說明:整條山路共有三個間歇點可做無氧衝刺,最後一段還同場加映心肺有氧,超貼心的?


彷彿看不見終點的爬坡路線,沒有相襯的腿力可別等閒視之。(擷取STRAVA網站)

圖片說明:彷彿看不見終點的爬坡路線,沒有相襯的腿力可別等閒視之。(擷取STRAVA網站)



新店獅頭山小百岳HEROO文森單車爬坡路線
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