圖片說明：圖片來源：Miranda提供

辛苦了一年，你是否正要展開一趟旅程？想來一趟歐洲知性之旅？還是飛到美國東岸紐約時代廣場，和萬人一起狂歡倒數2015的最後一天？抑或是選擇近一點的南半球澳洲雪梨，穿著夏日的清涼欣賞精采的煙火秀？

整段旅程中，我想最難熬的是要在機艙內狹小的位置坐上8~15個小時，怎麼穿如何讓自己保持在最舒適的狀態呢？或是只需要準備幾樣好用的「小物」你也可以輕鬆渡過長途旅程。

首先，米蘭達來為大家介紹機艙的環境，如果你是第一次坐長途飛機或是距離上次搭機已經過了很久，你可能會不適應下列幾個機艙環境：溫度、濕度、氣壓、噪音、飢餓。

圖片說明：圖片來源：Miranda提供

溫度

機艙溫度起飛後大多維持在24度左右，請注意！在你座位的正上方不會有出風口，下次就不會傻傻的問空服員頭頂上方的出風口如何關閉，一般長途旅程，航空公司會事先設置一套枕頭跟毛毯在座位上提供客人使用，如果你是特別怕冷的人，可以在登機時向座位附近的空服員多要一件毛毯，若是短程登機時空服員也會拿著毛毯跟枕頭詢問是否有旅客需要。

飛機在尚未起飛前引擎沒有全速運轉，所以當你在地面的時機艙內時，並不會比起飛後坐在位置上來的冷，就跟汽車一樣，當你發動引擎行駛一段路之後冷氣會比較冷，很多客人以為我們故意把空調調的很冷，米蘭達還因此被客人飆過，真是冤枉阿！

以下這篇文章把飛機的冷暖氣系統解釋的很清楚，有興趣的人可以點進去看看，引用facebook飛訓聯盟：https://www.facebook.com/IOPA.tw/posts/1593039180915853

圖片說明：圖片來源：Miranda提供

濕度

空氣中的相對濕度在40~60%之間是最舒適的，可是機艙內的濕度通常低於20%甚至只有15%，可說是非常的乾燥，對身體或是皮膚都是一種折磨，至於為什麼機艙內無法保持高濕度呢？這跟上面我貼的那個連結有相關。因為起飛後，其實是抽取機外的空氣，經由冷暖氣系統做溫度的調整再打入客艙內，試想在三四萬呎高度，溫度既低、空氣稀薄水氣也不足，當然客艙環境就會相較於地面又冷又乾。

氣壓

米蘭達在這邊不贅述機艙內是如何加壓的，高度越高、壓力越小，飛機機艙為了維持人在地面上所感受的壓力，機艙內有一套艙壓調節系統，如果你很想長知識，在我上面貼的連結內也有提到一小部分，關於氣壓米蘭達想說的是，起飛跟降落時一般都會有耳膜被壓迫的感覺，這是很正常的，這種感覺跟潛水很像，當下潛一小段潛水教練就會要求你釋放耳壓，避免耳膜過度壓迫造成疼痛

圖片說明：圖片來源：Miranda提供

噪音

在飛機起飛之後，客艙內的噪音分貝大約是90分貝，根據科學家的研究，人類在90分貝的噪音環境下待上9個小時算是極限了，所以每年米蘭達的健康檢查都有聽力測驗的項目。這邊有一個有趣的連結，引用ERDO聽力雲網站：http://erdo.cc/articles/3，大家看看所謂的「太吵」到底是多吵？也可以做免費的聽力測驗喔！

飢餓

為什麼米蘭達要特別提出這一點呢？除非你是一個很好睡的人，一上飛機吃飽就可以一路睡到落地，那我先恭喜你，可以跳過這一整段，如果不是那可以看一下我的建議，長途航線航空公司會準備兩頓餐點，如果你沒把握自己可以一覺到天明，苦苦等待航空公司送的兩頓餐和兩餐之間提供的點心（通常是餅乾或是米果）真的蠻痛苦的，準備好面對長途旅程了嗎？

在高空的環境中，人的味覺會變得比較遲鈍，你比較不會感覺食物的味道，所以其實飛機餐點很鹹，但是你不會有感覺，此外，根據康乃爾大學研究指出飛行的高度噪音環境會影響人類味蕾所嚐到的滋味，科學家仿造機艙內85分貝的環境，發現這樣的環境能刺激番茄汁中的胺基酸釋放甜味與特殊的風味，很神奇吧？！

下篇待續：安然舒適度過長途旅程，你可以怎麼做

作者│Miranda 米蘭達
24歲時立志圓一個空服夢，參加過五間外商國籍航空的面試，面試經驗豐富，現職為國籍航空空服員，資歷三年半。喜好任何美麗的事物，飛行之外的另一個身分是專業美睫師，熱愛運動健身、閱讀寫作，從每一次的飛行中體驗不一樣的人生溫度。
?Miranda的部落格：http://yolomirandac.pixnet.net/blog
?Miranda的粉絲團：https://www.facebook.com/YOLOMirandac

更多航空資訊就在「欣飛行」！

欣飛行網站 : https://solomo.xinmedia.com/air
欣飛行Facebook粉絲團 : https://www.facebook.com/xinair/

也許你會想看

踏入航空業前你應該知道的幾件事
 出國過海關英文怎麼辦？教你5句實用問答
 空姐現身說法航空公司員工機票和你想的不一樣嗎？
航空城的典範荷蘭阿姆斯特丹史基浦機場
讓空姐告訴你機上免稅商品小常識

航空系列講座
11/28? 機師工作大解密！
12/05? 空服員的面試真的很難嗎？
12/12? 航空面試，輕鬆搞定英文

德威航空?空姐帶路

跟著德威航空遊首爾，空姐教你開艙門、跳滑梯

搭乘長途飛機 最害怕的5件事

搭乘長途飛機最害怕的5件事