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自行車一哥阿凱也比讚 Edge 1040太陽能GPS自行車錶成訓練神器

By 蘇國輝2022/06/27
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身為台灣自行車一哥的奧運選手馮俊凱,是如何規劃與執行有效的訓練方法讓人好奇,阿凱也推崇科學化的訓練來提升效率,從訓練課表、訓練搭配的器材,到訓練時的即時偵測數據,甚至是訓練完的數據分析,環環相扣,他究竟是如何辦到的?

所有的車友們都渴望持續提升個人體能狀態與技巧,而征戰各大賽事並有傲人成績的自由車奧運選手馮俊凱表示:「選手需要規律的進行訓練,Garmin提供業界最完整自行車生態系,從戶外自行車訓練到室內Tacx訓練台一應俱全,可以不受天氣影響持續訓練。日常戶外訓練我會使用Edge 1040太陽能GPS自行車錶規劃路線、導航,配合Garmin精準的騎乘科學,我能得到最詳細完整的騎乘紀錄,像是訓練狀態、最大攝氧量、訓練負荷、FTP閾值功率、體能狀況指數與騎乘動態等數據,做為訓練結束後的參考分析。」

其實讓阿凱最有感的是Climb pro在爬坡段顯示變得更為精準,只需要事前輸入GPX在車錶裡,騎乘過程中,點選爬升圖就會有2個選項可以按,可以知道接下來會有爬坡、平路還是下坡,再按一下就能看到該路段會有什麼爬坡或路線,這些功能在比賽時可幫助阿凱更清楚路線、配速、體能分析,並有心理準備面對接下來的挑戰,有策略且精準地來做騎乘規劃。

Edge 1040太陽能GPS自行車錶
Edge 1040為業界首款搭載Power Glass太陽能充電鏡面的GPS自行車錶,大幅延長電池效能,在高耗電Multi-Band GNSS多頻定位模式下,電力續航可達45小時,省電模式下可達100小時,太陽能充電轉換後,GPS模式下每小時可延長約20分鐘,省電模式下每小時可延長約42分鐘騎乘記錄時間,提供業界最強電力續航;搭載Multi-Band GNSS多頻定位系統,不論是嚴峻高山或惡劣天候,都能大幅增加定位速度及精準度。

內建進階訓練功能,提供Real-Time Stamina即時體力量表,透過精準數據掌握自己當下還有多少儲備體能,有助於在長距離賽事中,適時調整配速及體能,做賽事衝刺的準備,同時藉由騎乘能力分析和路線功率配瓦功能,透過累積的騎乘訓練數據交叉分析,了解自身騎乘能力及優勢,加上路程分段功率的目標建議,協助騎士妥善分配功率輸出,有效達成訓練目標。

為使操作更加方便直觀,全新的操作介面搭配簡化的設定方式,可快速瀏覽騎乘數據,更容易存取資訊、路線及找到所需工具,與智慧型手機配對後,亦能直接透過手機調整顯示數據,迅速上手使用; LiveTrack功能升級,騎乘完成後能更便利將路線分享至社群。


另外一位Edge 1040的愛用者是視奧運為目標的鐵人三項國手張團畯,他以奮戰不懈的精神,持續突破自己最佳成績,隨著寶貝女兒出生、身分再次轉變。

張團畯表示:「因為有了小孩和家庭,需要壓縮部份訓練時間,也因此更加重視訓練質量,除配戴Garmin 智慧手錶進行跑步、游泳訓練,自行車部分也善用Garmin騎乘科學,量化自己的騎乘表現。我使用Edge 1040太陽能GPS自行車錶來記錄騎乘數據和分析訓練成果,對於我自己安排課表和衡量訓練狀況也非常有幫助,除此之外,我經常在凌晨出門訓練,有了Varia RCT715智慧雷達尾燈行車記錄器,透過後方車流警示和自動偵測事故功能,即使有時車速較快或訓練較專心,也還是感到很安心,讓我能專注訓練、維持強度。」

Varia RCT715智慧雷達尾燈行車記錄器
Garmin整合尾燈、雷達、內建鏡頭推出業界創新「Varia RCT715智慧雷達尾燈行車記錄器」,多段式尾燈,可依環境及訓練需求選擇恆亮或閃爍模式,提供不分晝夜的高能見度;後視雷達,可偵測車後最遠 140公尺的來車,並可與Edge 自行車錶、特定款式 Garmin 穿戴裝置,或智慧手機上的 Varia APP配對,當危險時可即時發出來車警示;內建鏡頭以 1080p/30 fps 解析度清晰捕捉、記錄後方影像,可自動偵測事故,並儲存事件發生前中後的影片,內附 16 GB SD 記憶卡,開箱即可安心出發。

Rally XC200踏板式功率計
為幫助越野車手提升騎乘效率,Garmin還推出專為越野自行車設計的「Rally XC200踏板式功率計」,可量測騎乘數據,包含總功率、迴轉速、左/右腳平衡、坐姿/站姿騎乘時間、 踩踏施力偏移及功率分佈,並將數據同步至Garmin Connect APP、Strava等平台,以進行騎乘後分析及資料分享,亦可透過相容的Garmin裝置更新軟體;卓越的踏板結構,與 SHIMANO SPD 鞋底板相容,可快速於不同的自行車之間互換使用;簡單易拆的軸心設計可轉移至Rally RS/RK等卡踏系統,任何季節環境都能輕鬆騎乘不間斷。

與專業選手飆速 Garmin Cycling Club打造多場約騎訓練營
專為車友打造的Garmin Cycling Club是一個相信騎乘科學的訓練社群,讓每一次的騎乘不再只是騎乘,引領車友學會判讀騎乘數據背後的意義,透過精準的數據分析來規劃訓練,有效達成個人騎乘目標。2022年下半年,將邀請多位知名專業選手及講師,搭配Garmin自行車生態系產品應用,舉辦多場約騎活動及訓練營,歡迎喜愛挑戰自我的車友一同參與。更多約騎資訊請持續鎖定Garmin Taiwan粉絲團。

新聞稿 / Garmin

馮俊凱GARMIN張團畯