全台必泡｜台灣10大溫泉區懶人包景點、美食、住宿一手掌握

By 欣台灣2022/01/12

有沒有覺得最近晚上變涼了呢？這種不會太熱也不會太冷的天氣最適合泡湯了！台灣從南到北都有舒適宜人的溫泉可以去，但不知道有哪些泉種，各泉種又有哪些功效嗎？這次幫大家整理出全台10大必泡溫泉區懶人包，同時加碼介紹各溫泉區附近的一些景點和特色美食，當然也會有推薦的溫泉飯店，現在受到疫情影響大眾池溫泉spa雖然還未開放，但在解封前就讓我們一起先來瞧瞧台灣的溫泉魅力吧！快速瀏覽索引：▸北投溫泉▸陽明山溫泉▸烏來溫泉▸泰安溫泉▸谷關溫泉▸關子嶺溫泉▸四重溪溫泉▸礁溪溫泉▸瑞穗溫泉▸知本溫泉全台溫泉泉質種類硫磺泉俗稱臭蛋泉，有分為白磺泉、青磺泉以及鐵磺泉。白磺泉為酸性，有濃厚的硫磺味，呈黃白色；青磺泉

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▸北投溫泉
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全台溫泉泉質種類

硫磺泉

俗稱臭蛋泉，有分為白磺泉、青磺泉以及鐵磺泉。
白磺泉為酸性，有濃厚的硫磺味，呈黃白色；青磺泉為酸性，淡淡的硫磺味，呈現透明中帶點綠；鐵磺泉為中性，無臭味，透明中帶點淡褐色。
有軟化皮膚角質層的作用，並能舒緩皮膚的搔癢不適，坊間相傳也具有排毒解毒的功效，對有皮膚方面疾病的人，具有減緩痛、癢的功效，又有人稱為「皮膚之湯」。

碳酸氫鈉泉

為弱鹼性溫泉，PH值介於7-8左右，被譽為溫泉中的溫泉。
無色無臭，伸手觸摸會感覺到些微滑潤感。
可清潔皮膚、促進皮膚的新陳代謝，進而減少併發症的發生，並且有美容養顏、鎮靜神經及擴張血管功效，俗稱「美人湯」。

碳酸泉

又稱為氣泡湯，泉中含有二氧化碳，溫度又比一般溫泉來的低。
無色透明，有些許的酸味，具有碳酸氣體。
適合年長者浸泡，有促進微血管的擴張，減緩血壓、調理心血管功能、進而幫助血液循環，且有保溫及保護心臟的作用，所以又有「心臟之湯」之稱。

碳酸鹽泉

又稱為鹽泉，區分為弱碳酸鹽泉或是強碳酸鹽泉，以泉中含有氯化物食鹽成分多寡而定。
可飲用，有淡淡的鹹味像海水。
能提高新陳代謝機能，降低血糖，提高鈣質排泄，降低酸的分泌與排泄。水面飄浮的碳酸鹽礦物質，據說對治療過敏性皮膚病、關節炎頗具功效，又稱「黃金湯」。

泥漿溫泉

為弱鹼性的碳酸氫鈉泉，泉溫約在75-80度之間，PH值8。
泥泉水質滑膩，帶有濃郁的硫磺味。
溫泉顏色呈現灰黑色，泉中含有潤滑的泥漿，能有效地去除老廢角質，使肌膚泡完散發紅潤色澤，對皮膚過敏、風濕關節炎也有一定程度療效，有黑色溫泉的盛譽，更被譽為天下第一靈泉。

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北投溫泉
泉種屬於白磺泉，泉質屬酸性硫酸鹽泉，pH值3~5，泉色呈黃白色，有硫磺味，白磺泉是引山泉水或是溪水吸納火山氣體以及地熱所形成的人工溫泉，有軟化皮膚角質層的作用，並能舒緩皮膚的乾癢不適，坊間相傳也具有排毒、解毒的功效，對有皮膚方面疾病的人，具有減緩痛、癢的功效，又有人稱為「皮膚之湯」。

北投圖書館
臺北市立圖書館北投分館是臺灣首座綠建築圖書館，座落於林木茂密、生態環境豐富的北投公園內，與溫泉博物館比鄰，地下一層、地上二層，總面積650坪的圖書館，屋頂為輕質生態屋頂，設有太陽能光電板發電，可發電16千瓦電力，並採大量陽台深遮陽及垂直木格柵，降低熱輻射進入室內，降低耗能達到節能效果。

圖片來源：@xgbboyvocal

地熱谷
地熱谷位在北投溫泉公園旁邊，是北投溫泉的源頭之一，要感受雲霧裊裊，彷彿到了仙境一定要來地熱谷走走，一年四季不停歇的硫磺地熱蒸氣，讓不管是國人或是外國觀光客都嘖嘖稱奇，這裡的溫泉是大屯山火山群內水溫最高的溫泉，硫磺煙霧濔漫的景色，如夢似幻，有如仙境一般，是日據時代臺灣八景十二勝之一，同時又有「地獄谷」、「鬼湖」之稱。

圖片來源：欣傳媒資料庫

矮財仔滷肉飯
北投市場是北投居民的廚房，裡面有許多的老字號小吃美食，飄香數十年的矮財仔滷肉飯就是代表之一，遠遠就能聞到滷汁香味，偏肥的滷肉飯非常夠味，絕對是在地人推薦第一名。

- 地址：台北市北投區新市街30號436號攤位
- 營業時間：07:00-13:30，週一週四公休
- 電話：0932-386-789

圖片來源：@square_chen

漢奇肉羹
位在北投捷運站的漢奇肉羹，每次剛開店沒多久就吸引大批排隊人潮，除了招牌肉羹以外，還有排骨酥、貢丸、豬腸也是必吃，老闆極力推薦四樣綜合湯，讓大家可以一次滿足四種美食。

- 地址：台北市北投區光明路48號
- 營業時間：06:30-13:30，週二公休
- 電話：02-2898-4146

圖片來源：@chazming_jude

加賀屋
要說北投最有名的溫飯店，加賀屋絕對實至名歸，北投加賀屋是除了日本境內在海外唯一的一家，當年透過日勝生集團與台灣第一家日式溫泉旅館天狗庵，等了一百年終於讓加賀屋首肯答應合作，全館空間以日本建築技法精雕細琢，更以日本石川縣的三大工藝品-九谷燒、輪島塗、金箔呈現出日本高貴典雅之美，讓每位來的旅客能夠享受前所未有的和風泡湯體驗。
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圖片來源：欣傳媒資料庫

北投麗禧溫泉酒店
北投麗禧溫泉酒店位在幽雅路的至高點，全館由台北101建築師李祖原量身打造，整體建築以原木和石材為主，鍍鈦金屬和天然植栽為輔，把自然生態景觀和建築概念做巧妙的融合，更是北投唯一的五星級飯店，有別於加賀物的日式風格，麗禧酒店以台式服務的精神，讓旅客深深感受到台灣獨有的風情。
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圖片來源：欣傳媒資料庫

陽明山溫泉
陽明山溫泉泉質主要以白磺泉為主，再來則是青磺泉，由於陽明山溫泉遍布較廣，以及火山地熱運動較為頻繁，使得每個區域的泉質水溫都有所不同，冷水坑的溫泉，呈現乳白色，溫度較其它陽明山溫泉低，水溫約40度左右；馬槽溫泉泉溫約70-75度左右；庚子坪泉溫可達99度，尿酸過多、尿酸結石、膀胱炎、慢性胃病與腸炎、支氣管炎、慢性肝炎、神經痛者，請勿浸泡。

擎天崗
想要徜徉在一片綠油油的草原上嗎？那一定要來陽明山的擎天崗走走，除了可以看見成群的牛隻吃草覓食之外，11月左右來的話會遇到擎天崗的芒草季，這裡可是和草嶺古道、九份不厭亭媲美的三大芒草景點，泡完湯之後來到這邊走走，欣賞隨風搖擺的芒草，心情也會跟著愉悅起來～

圖片來源：Steven Lin 攝

竹子湖
竹子湖的海芋季約莫在每年3月左右開始，正是冬末春初的季節，也正是竹子湖熱鬧的時候，天氣不像冬天這麼冷，泡完湯之後可以帶著小朋友來採採海芋，度過一個優閒的下午時光。

圖片來源：欣傳媒資料庫

吉園葡野菜餐廳
如果有去竹子湖的話，小編推薦旁邊一間野菜餐廳吉葡園，整間有許多的竹子編織而成，必點店內的招牌甘蔗燻雞或是白斬雞，肉質非常細緻，一口咬下有著淡淡的甘蔗清香，也有許多熱炒類以及雞湯，天冷的時候喝一碗熱熱的雞湯暖暖身體也很不錯唷！

- 地址：台北市北投區竹子湖路33號
- 營業時間：10:00-21:00
- 電話：02-2861-7246

圖片來源：@svala_hsu

有明心 Coffee Roasters
如果不想吃太飽，只想吃個簡單的下午茶喝個咖啡，那來這間有明心 Coffee Roasters就對啦！整間咖啡廳外觀用純白色打造，白淨的外觀就像街道上的一盞明燈，裡頭的咖啡和甜點也非常有水準，泡完湯可以來喝杯咖啡，看個窗外的景色，度過優閒的下午時光。

- 地址：台北市士林區格致路38號
- 營業時間：11:00-19:00，週五公休
- 電話：02-2861-8888

圖片來源：@google.foodie

陽明山天籟度假酒店
天籟度假酒店是陽明山著名的親子溫泉酒店，擁有北台灣最大近2000坪湧泉樂園，為PH值介於5~6的純淨弱酸泉，擁有滑水道與戲水區更是孩子們的天堂，廣闊的腹地讓孩子們可以盡情奔跑沉浸於大自然中，得天獨厚的地理環境讓每一位入住的旅客能夠遠離都市塵囂，盡情享受飯店內的設施和壯闊自然風景。
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圖片來源：欣傳媒資料庫

烏來溫泉
泉質屬於無色無臭弱鹼性的碳酸氫鈉泉，溫度約80度左右，有讓皮膚光滑細緻、養顏美容的功效，和礁溪溫泉同屬於「美人湯」，泉水可直接飲用，可中和胃酸改善慢性胃炎慢性膽囊、尿酸結石、膽結石、痛風、糖尿病等症狀，也有著「肝膽之湯」的盛名。

烏來老街
來到烏來除了泡湯之外，當然一定要好好逛逛烏來老街，裡面有許多各式各樣的美食以及泰雅族的一些飾品伴手禮，在這還能吃到平常吃不到的野味以及山中蔬果，不同的產季能夠看到不一樣的特色食物，最近小編去還看到了金黃色的火龍果，下次再去一定要吃吃看！

圖片來源：欣傳媒資料庫

雲仙樂園
全台唯一只能搭纜車才到的了的雲仙樂園，算是烏來必去景點，尤其到了螢火蟲季，園內會開放導覽，在一片靜謐的山谷內，體驗滿山遍野整群的點點螢光，還有漆彈、划船、射箭、夜間賞蛙等親子活動，非常適合帶小朋友來這邊度過一整個下午。

圖片來源：@yun_hsien_38071503

烏來小米麻吉
原住民主食以小米居多，衍伸了許多小米的米食點心，這間屋來小米麻糬就是其中一間，就在排隊名店雅各山豬肉香腸對面，有芝麻、花生、芋頭、紅豆四種口味，老闆堅持手工現做，選擇綜合可以一次吃到四種口味，來到烏來一定要買來嚐嚐看！

- 地址：新北市烏來區烏來街139號
- 營業時間：週一~週五09:00-18:00，週六~週日09:00-20:00
- 電話：02-2661-6163

圖片來源：@woo_dailylife

雅各山豬肉香腸
烏來的山豬肉香腸一直是遠近馳名的小吃美食，這間雅各更是受到各大電視台爭相採訪，除了必買的山豬肉香腸以外，還有賣山豬肉棒棒腿（腱子肉）以及雞肉串，雅各的香腸非常多汁，烤到外皮脆脆的，再配上一口蒜頭真的超級美味，烏來小吃第一名非這間雅各莫屬。

- 地址：新北市烏來區烏來街84號
- 營業時間：10:00-20:00
- 電話：0955-167-796

圖片來源：Steven Lin 攝

那魯灣溫泉渡假飯店
想要住進充滿泰雅族氣息的飯店，絕對要來這間烏來活力村·那魯灣溫泉渡假飯店，飯店內還有許多原住民服飾、頭飾等小物可以購買，而且地理位置極佳，就在烏來瀑布對面，可以一邊欣賞瀑布美景一邊享受泡湯美食，若不打算住宿也有景觀湯屋、景觀套房等可以休息。
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圖片來源：烏來活力村·那魯灣溫泉渡假飯店官方粉絲團

雲仙大飯店
剛剛說的雲仙樂園，其實裡頭也有一座飯店，想要一打開窗戶就是滿滿的芬多精嗎？那雲仙大飯店絕對是首選，在樂園裡玩累了就能直接入住休息，住過的人都說讚，但如果想在螢火蟲季入住的話，千萬要提早至少一兩個月預定，以免無房可訂唷！
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圖片來源：@seleneing

泰安溫泉
泉質屬於透明無色的弱鹼性碳酸氫鈉泉，PH值為8.48，泉溫約攝氏47度，可飲可泡，水質透明滑潤，能促進微血管的擴張，減緩血壓、調理心血管功能、進而幫助血液循環，且有保溫及保護心臟的作用，所以又有「心臟之湯」之稱。

泰雅文物館
要了解泰安當地文化以及發展歷史，非這間泰雅文物館莫屬，保留許多早期泰雅族的生活器具，館內有豐富的歷史解說讓大家能夠清楚了解到泰雅族有什麼不同的地方，非常適合帶小朋友一起來了解泰安起源。

圖片來源：欣傳媒資料庫

清安豆腐街
泰安最有名的美食街，由於由於洗水溪和汶水溪匯流經過，又稱為洗水坑老街，因為當地水質甘甜，古法純手工製作出的豆腐口感滑嫩細緻，許多店家都在賣豆腐所以又稱豆腐街。

圖片來源：欣傳媒資料庫

老街牛肉麵館
清安豆腐街的排隊名店，雖然是牛肉麵館，但是人氣必點招牌是三色臭豆腐，分別是紅麴、竹炭以及傳統口味，討喜的顏色讓人食指大動，吸附滿滿湯汁的臭豆腐外酥內嫩，每一桌客人一定都會有這一道。

- 地址：苗栗縣泰安鄉40號
- 營業時間：09:00-15:00，週三休息

圖片來源：@andy_susu

黑皮臭豆腐
連食尚玩家都慕名而來的清安豆腐街名店，同樣是黑色外皮，但和老街牛肉麵的竹炭口味不同，黑皮臭豆腐用的是16種中藥製作成滷汁，把臭豆腐先滷後炸，入口會有微微的中藥香氣，非常特別來泰安一定要來嚐嚐。

- 地址：苗栗縣泰安鄉清安村1鄰45號
- 營業時間：週一~週五09:00-17:00，週六~週日09:00-18:00
- 電話：037-941-796

圖片來源：@liberal0108

泰安觀止溫泉會館
泰安觀止溫泉會館是一座結合山林、溫泉、建築以及人文的時尚渡假會館，位在泰安風景區有著得天獨厚的地理環境，由於苗62縣道積極的拓寬，使得居住在新竹和台中的旅客不用一小時就能抵達泰安，讓其成為中部最具吸引力的旅遊景點，一年四季都有著迷人讓人嚮往的景色。
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泰安湯悅溫泉會館
泰安湯悅溫泉會館是曾經紅極一時偶像劇「敗犬女王」的拍攝地，當時因為戲劇關係讓它聲名大噪，更有著「泰安第一湯」的美名，有著擁抱在山林中的地理環境，讓旅客能夠邊泡湯邊享受林間的靜謐之美。
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圖片來源：欣傳媒資料庫

谷關溫泉
谷關溫泉的泉水清澈，可直接飲用，水溫約48℃-60℃，酸鹼pH值約7.9，含碳酸氫離子242ppm，鈉離子約146ppm，屬於中性碳酸氫鈉泉，但泉中也含有硫化物，因此在溫泉區可聞到硫磺味，能促進微血管的擴張，減緩血壓、調理心血管功能、進而幫助血液循環，且有保溫及保護心臟的作用，所以又有「心臟之湯」之稱。

谷關溫泉文化館
谷關溫泉文化館是全台第一座以溫泉為主題的展示館，設有多種多媒體互動，讓遊客能了解到谷關的地形、溫泉形成、溫泉種類以及功效等相關知識，泡完湯就來這散散步可以更加了解谷關。

圖片來源：欣傳媒資料庫

新社莊園古堡
如果喜歡拍照，千萬不能錯過新社莊園古堡，吸人眼球的歐式古堡建築風格，不管是站在哪裡都好拍，可以幻想自己置身在歐洲的庭園古堡裡，天氣好時陽光灑落拍出的照片絕對媲美網美照。

圖片來源：@ginho800220

白冷肉包
位在白冷派出所對面的白冷肉包，隱身在小小雜貨店裡，肉包是有豬肉餡以及竹筍，和旁邊的白冷冰棒是來到這邊的必吃美食，如果排隊人潮過多店家可能會改為限量販售，假日去想吃可得靠運氣。

- 地址：台中市和平區東關路二段42號
- 營業時間：07:30-17:00，週二公休
- 電話：04-2594-1063

圖片來源：@foodlife_doriane

白冷冰棒
位在大甲溪發電廠旁邊的白冷冰棒，是由大甲溪發電廠員工消費合作社所成立，店內冰棒是用沉積過濾後的山泉水製作，共有14種口味，推薦一定要試試蜂蜜五葉松冰棒，非常清甜唷。

- 地址：台中市和平區東關路二段91號
- 營業時間：08:00-17:00
- 電話：04-2594-3615

圖片來源：@mydaily_food33

統一谷關溫泉養生會館
位在台8線中橫公路旁的統一谷關溫泉養生會館，是當年中橫公路第一處旅館用地，氣宇軒昂的西式六層建築，早已成為當地著名地標，結合泡湯以及養生，各種水療設施、各式泉池一應俱全，一年四季來都非常合適。
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圖片來源：欣傳媒資料庫

台中日光溫泉會館
台中日光溫泉會館外觀採用內斂典雅的黑觀音石打造，讓飯店增添一種神祕的色彩，擁有80間客房，充滿日式風格，飯店的命名在於希望忙碌的人們可以放下生活中瑣碎的事情，在有著陽光灑落、月光斜照的溫泉會館裡好好放鬆，享受這裡帶來的日式禪風生活美學。
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圖片來源：欣傳媒資料庫

關子嶺溫泉
關子嶺泉質相當特殊，為全台灣唯一的「泥質溫泉」，屬鹼性碳酸溫泉，泉水濃濁含有硫磺成分，具滑膩感，溫度約略在75度之間，泉水可浴不可飲，浸泡後全身舒暢，對於皮膚過敏、消除疲勞、美容、胃腸慢性病及風濕關節炎和香港腳均具有相當療效，又稱「泥漿溫泉」、「天下第一靈泉」。

水火同源
又稱「水火洞」，列為台灣七景以及台南八景，來關子嶺的必去景點之一，由於地質構造關係，常年岩壁縫隙會冒出天然氣，同時縫隙中也流出泉水，經點燃後形成了水中火火中水的奇特景象。

圖片來源：@anpanmannnnn309

火山碧雲寺
原名「火山廟」，與水源同源相距約一公里，去看完水火同源之後可以來這邊參拜休息，寺前公園景色秀麗，由於海拔較高，可以俯瞰關子嶺風景區壯闊美景，碧雲寺涵蓋了道、佛以及傳統民間信仰，建築屬於台日混和風格。

圖片來源：欣傳媒資料庫

白河鴨頭
擁有50年歷史的白河鴨頭，是當地人必推的小吃之一，不像傳統東山鴨頭下去油炸，而是採用半油煎的方式把食物用熟，聽在地人說一定要點鴨頭和鴨翅，如果想吃酥一點的外皮記得要跟老闆說炸久一點。

- 地址：台南市白河區中正路46號
- 營業時間：16:00-18:00

圖片來源：@cocow0105

白河康家豆花
同樣歷史悠久，開店45年的白河康家豆花，入口是綿密細緻的手工豆花，當地人推薦現場烹煮的湯圓更是Q勁十足，有別於傳統圓形湯圓，而是像芋圓一樣有點方形，裡頭還會加上紅色脆圓讓口感更上層樓。

- 地址：台南市白河區中正路30號
- 營業時間：15:00-21:00，週二公休
- 電話：0918-590-480

圖片來源：@ycan520

關子嶺統茂溫泉會館
關子嶺統茂溫泉會館原為台南縣勞工育樂中心，後來斥資千萬重新打造，成為集溫泉、泡湯、住宿、會議以及美食的溫泉渡假飯店，會館特地在大廳迴廊設置的溫泉文化展示區，讓旅客來泡湯之餘也能了解到關子嶺的特性及發源，有著天下第一靈泉之稱的泥漿溫泉，讓許多泡湯愛好者趨之若鶩。
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沐春溫泉湯宿
沐春溫泉湯宿坐落在白河的中心地帶，以交通來說算是最佳的住宿選擇，鄰近關子嶺各景點，嶺頂公園，紅葉公園和溫泉老街步行即可到達，館內設有30間精美客房，乾淨、簡潔、舒適是沐春帶給旅客的泡湯感受。
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圖片來源：@sun_mika0921

四重溪溫泉
四重溪泉質透明清澈，屬於鹼性碳酸泉，無色無味，溫度落在50~80度之間，不含硫磺質，清澈無味，入浴後肌膚滑溜，是優質的美人湯。水中富含多種礦物質，可飲可浴。泡溫泉對促進人體血液循環，緩和肌肉僵硬和紓解壓力有相當大的助益，同時也對慢性消化器官、關節炎、神經等具有一定療效。

四重溪公園
每到溫泉季，四重溪公園都會舉辦相關的主題活動，每年會以不同的花卉為主題，今年以「桃花」為主題，打造成浪漫樂園，用非常多的燈飾造景營造夜晚不同的迷人景色，像是象徵好姻緣的「桃花高跟鞋」，或是堅貞愛情的「桃花隧道」，以及佈滿整個公園的桃紅燈海，非常值得去逛逛唷！

圖片來源：@foreignerintw

海口沙漠
海口沙漠又稱夢之灣、鼻尖灣、小撒哈拉沙漠，舊稱「白砂崙」，可以說是屏東的在地人秘境，「沙漠」走到底為海口漁港，連接「夏威夷」海灘，是許多在地小朋友遊玩的地方，近期有些藝術創作會佇立在沙漠中，可以來走走逛逛可能會發現許多驚喜唷！

圖片來源：@fliyoxus

大山羊肉爐
天氣冷冷的，泡完溫泉吃個羊肉爐一定很過癮！50年老品牌的好滋味，來到四重溪一定不要錯過這間大山羊肉爐，雖然四重溪這邊餐廳不多，但這間可是赫赫有名，不只羊肉燉煮的非常軟嫩好入口，土雞料理／山產炒菜／酥炸類／多種飯食類也都有一定水準，來到四重溪一定要來嚐嚐看！

- 地址：台南市白河區中正路30號
- 營業時間：15:00-21:00，週二公休
- 電話：0918-590-480

圖片來源：@kc1020wen

田中漁夫
位在車城的田中漁夫是泡完湯的另一項選擇，店門口滿滿的魚貨是自家漁船捕獲而來，特別的是老闆就是菜單，會和客人討論做法後才進行烹煮，當天有什麼漁獲就做什麼料理，店內主打是干貝黑松露燉飯，能在台式海鮮餐廳吃到燉飯也太特別了，不少人推薦這燉飯一定要點，有機會去四重溪泡湯的朋友不要錯過。

- 地址：屏東縣車城鄉保新路64-13號
- 營業時間：11:00-14:00，17:00-21:00
- 電話：08-882-1135

圖片來源：@wcu310

茴香戀戀溫泉會館
來自新竹的旅館主人，在這邊認識了現在排灣族的妻子，從而在屏東落地深根，蓋了一間結合希臘、地中海的蔚藍浪漫元素及排灣族的粗獷風格溫泉飯店，飯店裡的擺飾、設計皆是出自於旅館主人之手，裡面也有許多女主人種植的茴香，想要住有特色的溫泉飯店，可以試試這間茴香戀戀溫泉會館。
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圖片來源：欣傳媒資料庫

礁溪溫泉
礁溪溫泉是台灣少見又位於平原地區，取用極為便利的碳酸氫鈉泉，水溫約攝氏50~60℃，內含鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等成份，水質十分清澈潔淨，無味無臭，沒有刺鼻的硫磺味，世界上除了義大利之外，只有礁溪溫泉含有「酚鈦鹼」成份，可清潔皮膚、促進皮膚的新陳代謝，進而減少併發症的發生，並且有美容養顏、鎮靜神經及擴張血管功效，俗稱「美人湯」。

湯圍溝公園
位在最熱鬧的宜蘭礁溪路五段，能體驗免費的泡腳池，假日來到這可是一位難求，也可以付費試試讓可愛的溫泉魚咬咬腳皮，泡完腳附近餐廳以及溫泉飯店眾多，交通以及生活機能非常便利。

圖片來源：欣傳媒資料庫

五峰旗瀑布
總共有三層瀑布，最上面那層封了許久終於在2019年再度開放，全長約100公尺，是個難度不高，適合全家大小一起來運動的景點，沿途風景美侖美奐，建議一定要爬到最上層，那邊的風景會讓你無法忘懷。

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圖片來源：Steven Lin 攝

柯氏蔥油餅
來到礁溪絕不能錯過的美食，不管假日或平日都是滿滿的人潮，酥香可口的餅皮加上半熟蛋，再塗上店家特製醬料，一口咬下滿滿的香氣撲鼻，讓人忍不住一口接著一口。

- 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號
- 營業時間：09:00-18:00
- 電話：0985-873-689

圖片來源：欣傳媒資料庫

吳記花生捲冰淇淋
同樣是礁溪必吃美食，就在柯氏蔥油餅隔壁，吃完蔥油餅來吃剛剛好，花生粉甜而不膩，保有濃濃的花生香還有綿滑順口的冰淇淋，最重要是香菜畫龍點睛，沒吃過不能說來過礁溪！

- 地址：宜蘭縣礁溪鄉礁溪路四段128號
- 營業時間：10:30-18:00
- 電話：0919-214-781

圖片來源：欣傳媒資料庫

礁溪老爺酒店
礁溪五星級酒店的首選，位處五峰旗瀑布風景區，有著坐擁山嵐美景，俯瞰蘭陽平原的絕佳地理環境，在2018年更打造了超越五星級的六星奢華概念「得天露營體驗區」，結合國外目前最流行的Glamping頂級奢華露營概念，更有專屬的露營車管家，讓旅客除了享受泡湯之餘，還能體驗露營的樂趣。
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圖片來源：欣傳媒資料庫

礁溪兆品酒店
礁溪兆品酒店為第一座坐落在礁溪溫泉源頭的休閒飯店，緊鄰熱鬧湯圍溝公園一帶，館內173間客房皆備有獨立泡湯池，除了溫泉客房以外，特別和宜蘭「積木博物館」聯手打造「Brick Room泊麗客房」，用積木作品打造親子同樂的專屬空間，是適合帶小朋友入住的親子飯店。

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圖片來源：Angela Kuo 攝

瑞穗溫泉
瑞穗溫泉區得天獨厚的擁有「氯化物碳酸鹽泉」及「碳酸氫鈉泉」二種泉質，氯化物碳酸鹽泉中富含鐵、鋇等礦物質，泉水中的鐵質遇到空氣氧化後，會在水面形成一層略帶鐵鏽味的黃濁色結晶物，俗稱「湯花」或「溫泉花」，能提高新陳代謝機能，降低血糖。水面飄浮的碳酸鹽礦物質，據說對治療過敏性皮膚病、關節炎頗具功效，又稱「黃金湯」。

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瑞穗牧場
瑞穗牧場位在舞鶴台地的花東公路旁邊，早期生產牛乳為主，牧場生產的瑞穗鮮乳更是成為高級牛乳的代名詞，現在轉型為觀光牧場，免門票以及全年無休讓旅客能夠盡情享受牧場悠閒氛圍。

圖片來源：欣傳媒資料庫

太麻里金針山
每年六～十二月就是屬於金山花的季節，花蓮太麻里金針花更是國內數一數二賞金針花的地點，最佳觀賞月份為八九月，在盛夏時把滿山滿谷染成一片片金黃色的大地，喜歡金針花一定要來朝聖。

圖片來源：@jenniferlcheng

綠茶肉圓
位在瑞穗火車站前的張綠茶肉圓，老闆原本經營茶鋪，為了延續父母的肉圓店，靈機一動把兩者融合，研發出全台首創的綠茶肉圓，肉圓散發著淡淡的綠茶香，淋上糯米熬煮的粉紅醬汁，飽滿內餡絕對滿足，來到瑞穗不能錯過。

- 地址：花蓮縣瑞穗鄉中正北路一段22號
- 營業時間：10:30-14:00，16:00-20:00
- 電話：03-887-2215

圖片來源：@cinderellalove_55

涂媽媽肉粽
位在瑞穗火車站附近的涂媽媽肉粽，是火車站的必吃美食之一，原先涂媽媽為了貼補家用而出來賣肉粽，沒想到一傳十十傳百讓許多媒體爭相前來採訪，肉粽裡面雖然只有豬肉一種料，但吃起來非常有小時候媽媽的味道。

- 地址：花蓮縣瑞穗鄉中正北路一段49之1號
- 營業時間：08:30-18:30，16:00-20:00
- 電話：03-887-1125

圖片來源：@verna.129

瑞穗春天國際觀光酒店
2019全新開幕的瑞穗春天國際觀光酒店儼然成為花蓮的新地標，占地兩萬坪，足足有六個台北車站大，飯店內有城堡區、莊園區兩種風格建築，還有親子別墅以及格蘭別墅兩大別墅區，以及超大的親子水上樂園，歐風城堡建築融合瑞穗溫泉勢必會成為花蓮的觀光景點。
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圖片來源：欣傳媒資料庫

松邑莊園
松邑莊園曾經被食尚玩家整集介紹，更稱之為頂級奢華民宿，整棟民宿佇立在瑞穗山谷之中，彷彿與世隔絕，放眼望去盡是大片的山林與樹木，還能走到頂樓享受半露天的溫泉池，把這一片美景盡收眼底。
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知本溫泉
知本溫泉的水溫最高可達95℃，酸鹼值約pH8.5，含碳酸氫根離子約627-1816ppm，鈉離子約419-951ppm，屬於中性碳酸氫鈉泉，可清潔皮膚、促進皮膚的新陳代謝，進而減少併發症的發生，並且有美容養顏、鎮靜神經及擴張血管功效，俗稱「美人湯」。

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鐵花村
位在台東市鐵花路與博愛路交叉口，由台鐵貨艙宿舍改建而成，是一個結合了音樂藝文展演以及文創市集的特區，有點像是高雄的駁二特區，週三到週日都會有現場音樂表演，週末還有手作藝術市集，來到台東千萬不要錯過。

圖片來源：欣傳媒資料庫

三仙台
台東的山讓人讚嘆，台東的海讓人迷戀，在1987年，東部海岸矗立了一座八拱跨海大橋，從此傳說呂洞賓、李鐵拐、何仙姑曾登島的三仙台，搖身一變成為遊客必去的拍照景點，同時也是觀賞日出的絕佳地點，此外在台東最美星空導覽裡也是扮演著不可或缺的角色，銀河升起時為這片海上奇景更添一種神祕色彩。

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黑松羊肉爐
泡完湯來一鍋暖呼呼的羊肉爐最適合了，黑松羊肉爐就在知本溫泉旁邊，是當地泡完湯的必吃美食，雖然店面簡單但是羊肉非常軟嫩，有時週末甚至還要排隊才吃得到，有專屬停車場非常方便。

- 地址：台東縣台東市知本路三段144之2號
- 營業時間：11:00-13:30，16:30-21:00
- 電話：08-951-2477

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東河包子
台11線的東河包子絕對是台東的必吃小吃，推薦招牌肉包以及竹筍包，帶點微甜的包子皮，搭配上滿滿湯汁的豬肉內餡，泡完湯來一顆熱騰騰的包子，絕對是個非常好的開胃菜。

- 地址：台東縣東河鄉南東河15鄰420號
- 營業時間：06:00-19:00
- 電話：08-989-6369

圖片來源：欣傳媒資料庫

知本老爺酒店
知本老爺酒店位在知本溫泉區內，因為知本森林遊樂區就在旁邊，所以擁有自然生態豐富、山林環繞等優勢，飯店建築融合了當地原住民文化和現在簡約風格，為東台灣的一間五星級溫泉渡假休閒旅館，館內183間客房均有大型景觀窗戶，讓旅客能夠一眼盡收自然美景。
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圖片來源：欣傳媒資料庫

知本金聯世紀酒店
知本金聯世紀酒店同樣位在知本溫泉區內，獨特的花東縱谷地形讓此地的溫泉都添上了一點世外桃源般的感覺，整棟飯店用天然石材打造，打造出頂級住宿體驗，坐落在溫泉區主要幹道龍泉路上，距離知本火車站僅需12分鐘，交通便利的優勢，讓它深受旅客喜愛。
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溫泉注意事項